![桂圆核的功效与作用]( "桂圆核的功效与作用")
- 龙眼，又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。是我国南亚热带名贵特产，龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。操作方法（01）桂圆核具有以下功效与作用：温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体...
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![桂圆的营养价值及功效]( "桂圆的营养价值及功效")
- 桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看桂圆的营养价值及功效吧。操作方法安神养眠桂圆具有安神养眠的作用，因此，对于经常晚上失眠的人，可以在睡觉之前泡些桂圆饮用。治疗健忘症桂圆还具有治疗健忘症的作用，对于患有健忘症的人，也可以常吃些桂圆。补血作用桂圆中富含多种营养成分，具有...
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![桂圆泡水喝，好处不用说！]( "桂圆泡水喝，好处不用说！")
- 桂圆的吃法有很多，其中还可以用桂圆来泡水喝，那么桂圆泡水喝有什么好处？操作方法01桂圆可以益气补血，还可以增强记忆，每天喝一杯，健康身体又健康大脑。02失眠喝桂圆水，它的安神作用是比较明显的，无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。03喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身...
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![桂圆和龙眼的区别]( "桂圆和龙眼的区别")
- 很多人都分不清桂圆和龙眼到底是不是同一种东西，他们到底有什么区别，那在这里小编就为大家解答一下吧！操作方法（01）龙眼是指鲜果。（02）桂圆是将龙眼去壳去核，只留果肉，晒干后的果实。而龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。晒干龙眼的过程其实是是借助热力作用将果实中的水分降低到一定限...
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![桂圆干的功效、作用]( "桂圆干的功效、作用")
- 桂圆干又称龙眼干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，受到很多人的喜爱，那你知道桂圆干具体有什么功效和作用吗？下面我们一起来看一看。操作方法（01）总的来讲，桂圆干具有益心脾、补气血、安神志的功效，有助于治疗虚劳羸弱、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿、精神不振、自...
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![如何做桂圆干？]( "如何做桂圆干？")
- 相信很多朋友和小编一样都喜欢吃桂圆干。那么如何做桂圆干才好吃呢？关于这个问题，今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先将买回来的，桂圆用清水清洗干净，如下图所示。小贴士：桂圆干表面会有很多的细菌或者...
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![干桂圆泡水的正确方法 干桂圆的功效与作用]( "干桂圆泡水的正确方法 干桂圆的功效与作用")
- 桂圆烘干后制成桂圆干，可以补脑安神，益气补血。产妇食用桂圆干会有助于身体的调养。干桂圆不仅可以直接吃，还可以用来泡水，那么干桂圆泡水的正确方法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。干桂圆泡水的正确方法将干桂圆外壳去掉后，然后把它放到干净玻璃杯中，冲入沸水冲泡，抽水后最好浸...
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![桂圆红枣鸡蛋糖水的做法]( "桂圆红枣鸡蛋糖水的做法")
- 操作方法（01）气血不足的姑娘在冬日来到之时，都会有手脚冰冷的困扰，尤其晚上的时候，冰凉的双脚实在是让人难以入睡。因此，就向大家带介绍一道滋补的糖水，汇聚了桂圆、枣、鸡蛋这些滋补养颜的食材，不仅补血功效好，味道也是甜甜的香浓的。主料：桂圆25克、红枣30克、鸡蛋3个辅料：红糖30...
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![怎样做美味的桂圆红枣小米粥？]( "怎样做美味的桂圆红枣小米粥？")
- 小米的营养价值非常高，经常吃小米，不仅可以滋阴养血，而且可以健脾和胃，再准备适量玉米，桂圆，红枣，枸杞子，葡萄干等，和小米一起煮成粥，特别营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的桂圆红枣小米粥？希望能够帮助到大家。工具/材料小米适量，大米适量，红枣适量，桂圆适量，枸杞子适量，葡萄...
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![龙眼（桂圆）的品种]( "龙眼（桂圆）的品种")
- 很多人都很喜欢吃龙眼，龙眼中含有丰富的葡萄糖，蛋白质，含铁量也比较高。入口甘甜，水分也很充足，所以很受人们的喜爱。龙眼的品种有很多，今天我就来给大家简单介绍一下龙眼有哪些品种吧！操作方法储良龙眼，是广州的优质品种，甚至可以与泰国龙眼媲美。它的果粒大小均匀是扁圆形的，果皮...
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![桂圆吃多了会怎样 荔枝吃多了有什么危害]( "桂圆吃多了会怎样 荔枝吃多了有什么危害")
- 桂圆是一种日常生活中常会吃的一种食物，桂圆对身体的健康也是非常有帮助的。但是吃桂圆要注意分量，桂圆吃多的话反而会让身体不适。那么桂圆吃多了会怎样呢？接下来就为大家介绍。桂圆吃多了会怎样1.导致龙眼病服用过量的桂圆(龙眼)，很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是...
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![怎样做美味的山药莲子桂圆羹？]( "怎样做美味的山药莲子桂圆羹？")
- 山药的营养价值非常高，特别是河南焦作，沁阳一带生产的铁棍山药，更是一味珍贵的中药材，山药中含有多种胆碱，糖蛋白，维生素C和各种微量元素，莲子营养成分也非常丰富，经常吃莲子，可以清热降火，促进睡眠。将山药，莲子，桂圆等，这样做一下，特别美味，今天小编想和大家分享的是怎样做美味的山药...
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![鲜龙眼怎么晒干成桂圆]( "鲜龙眼怎么晒干成桂圆")
- 我们经常食用的桂圆干是由新鲜的龙眼晒制而成的，今天我们就来给大家介绍一下怎么把新鲜的龙眼晒成桂圆干操作方法（01）首先把一串的龙眼用剪刀一个个剪下来，不要用手摘（02）然后用清水浸泡一下表面，然后用清水冲洗干净，把坏的挑去（03）然后用烤盘，把龙眼平铺放入烤箱把表面的水分蒸干，大...
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![深秋食补正当时——桂圆的多种养生食用方法]( "深秋食补正当时——桂圆的多种养生食用方法")
- 深秋季节，气温骤降，这时做好饮食调理不仅可以防治各种疾病，还能为寒冬的到来做好准备。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等多种营养元素，是非常适合深秋养生的食物，不仅能滋补身体，强筋壮骨，还能在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，达到很好的补血效果。那么，桂圆...
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![杏和桂圆可以一起吃吗]( "杏和桂圆可以一起吃吗")
- 简要回答杏和桂圆是可以一起吃的，但是这两者一起吃时不能吃太多。毕竟杏子和桂圆都属于热性的，水果吃太多之后容易产生上火的情况。一旦上火之后，对口腔咽喉肠胃健康非常的不利。另外在生活中有些人特别容易上火，建议要远离。杏子的营养价值杏子的果肉和果仁其实都是可以吃的...
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![茶树菇桂圆排骨汤]( "茶树菇桂圆排骨汤")
- 茶树菇和桂圆用来炖汤，都可以使汤更加滋补。今天小编给大家分享一下茶树菇桂圆排骨汤的做法，希望大家都能喜欢。操作方法（01）取适量的茶树菇，将茶树菇的根部用剪刀剪掉，再放到盆里，加入适量的水，泡软；可以提前1-2小时浸泡；（02）茶树菇泡软后，再剪成小段；取10-15个桂圆，将桂圆的外壳去掉，清...
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![桂圆有什么功效作用？有什么需要注意的？]( "桂圆有什么功效作用？有什么需要注意的？")
- 桂圆也就是我们平时所说的龙眼，桂圆中含有丰富的维生素以及一些糖分，食用之后能够给人体提供营养，下面给大家介绍下食用桂圆的功效作用以及相关注意事项。功效作用（01）龙眼去皮去核后能够长时间保存，就成了我们平时所说的“干桂圆”，干桂圆食用之后有补足气血以及安神的作用，这是...
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![桂圆干的禁忌]( "桂圆干的禁忌")
- 简要回答糖尿病患者、减肥人群、肝火旺盛者、月经量多者或者孕妇等都不宜吃桂圆干哦。桂圆干中富含多种营养成分，可以用来泡水喝哦，能够起到滋补的作用。接下来，小编就和大家详细讲解一下桂圆干的禁忌有哪些吧。详细内容糖尿病患者少吃由于桂圆干中含有较高的糖分，因此，糖尿病...
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![桂圆红枣枸杞茶的作用与功效]( "桂圆红枣枸杞茶的作用与功效")
- 红枣、桂圆、枸杞都是对我们身体有利的营养大补品，能补血益气、滋阴养颜；那么将三种材料混合到一起，效果更是非凡！操作方法（01）红枣的功效与作用红枣的功效主要是健脾益胃（脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人可食用）、补气养血（红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血）、养血安...
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![桂圆如何保存]( "桂圆如何保存")
- 桂圆是一种深受人们喜爱的水果，家里如果有桂圆一时吃不完该如何保存呢？此次给大家介绍一下桂圆的保存方法吧！操作方法（01）冰箱中保存。如果家里买的桂圆暂时吃不完，那么是可以放入冰箱当中冷藏，让桂圆能够保持的更久一些。（02）放在通风处保存。想要让桂圆不那么快的坏掉，是建议将桂...
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![如何自己晒桂圆]( "如何自己晒桂圆")
- 晒桂圆的方法很简单，下面就说说如何自己晒桂圆。操作方法将新鲜的龙眼，剪去枝条和叶子，剪成一颗一颗的，剪的时候要留少许果柄，这样果实是完整的，不会坏。锅中放入清水，烧开，将剪好的龙眼放入锅中，焯两分钟就可以，去掉上面的灰尘和细菌。将焯好水的龙眼控干水分，放在干净的笸箩里，将笸...
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![夏天，桂圆是不错的水果，怎么吃才能发挥最大价值呢？]( "夏天，桂圆是不错的水果，怎么吃才能发挥最大价值呢？")
- 身体健康就像一项投资。你投入的金钱、时间和越多，好处就越大。对于健康，不能再等健康的时间来考虑医疗保健，药补不如食品补充，通过合理的饮食也可以达到保健效果。今天说吃桂园能起多大的作用?什么是桂圆桂圆的名字又叫龙眼，是一种水果。新鲜的桂圆大小类似鹌鹑蛋，是比较规则...
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![怎样做美味的桂圆苹果营养粥？]( "怎样做美味的桂圆苹果营养粥？")
- 桂圆又叫龙眼，含有多种营养物质，容易被人体吸收，具有安神健脑，治失眠的功效。苹果的营养价值也非常高，含有多种微量元素，可以使人的皮肤润滑，将桂圆，苹果做成营养粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的桂圆苹果营养粥？希望能够帮助到大家。工具/材料桂圆适量，苹果适量，...
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![桂圆干的多种吃法]( "桂圆干的多种吃法")
- 桂圆干富含多种营养成分。下面，我们来看看桂圆干有哪些吃法吧。操作方法直接吃如果是带壳的桂圆干的话，那么去壳去核再直接食用即可，不过桂圆干很甜，要多喝水。泡水喝因为桂圆干富含糖分，因此，可以把桂圆干放到温水中浸泡一会儿再饮用即可。桂圆鸡蛋糖水桂圆鸡蛋糖水具有很高的...
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![怎样鉴别桂圆粒的好坏]( "怎样鉴别桂圆粒的好坏")
- [导读]桂圆又叫做龙眼，是一种营养较丰富的水果。用桂圆肉加工制作的桂圆粒，因为吃起来方便美味得到了我们的认可。买桂圆时我们怕产地不正宗，品质差。同样的我们在挑选桂圆粒时也会担心这如何辨别优质桂圆粒外观桂圆粒虽然经过加工制作，但是优质的还是会保证其颗粒上的完整性...
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妙知谷
