![吃什么提神解乏？上班族必知的7大提神食物]( "吃什么提神解乏？上班族必知的7大提神食物")
- 上班族由于工作生活压力大，很多时候都无精打采的，尤其是周一以及小长假回来上班的给人的感觉更疲惫。如何提神解乏不影响自己的工作效率呢?小编给大家介绍食疗法，看看吃什么提神解乏。操作方法（01）香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾...
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![哪些食物能让上班族提神解乏？]( "哪些食物能让上班族提神解乏？")
- 很多上班族由于工作压力较大，上午的时候精神可能还比较好一点，但是到了下午之后就会出现昏昏欲睡的感觉，工作效率更是直线的降低，所以上班族在工作之余就应该吃一点有利于提神解乏的食物。操作方法（01）香蕉，香蕉是一种非常不错的高能量食物，能够促进我们身体迅速的恢复，缓解疲劳，尤...
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![吃什么食物可以让你提神不打瞌睡]( "吃什么食物可以让你提神不打瞌睡")
- 夏天来了，白领在上班的时候容易打瞌睡，甚至有空闲的时候就想着睡觉，这个时候是不是想着来一杯提神的咖啡或者其他的东西？实际上平日里多注意饮食可以达到提神的效果。操作方法（01）在日常生活中尽可能的多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果，使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比...
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![雀巢咖啡有提神的效果吗]( "雀巢咖啡有提神的效果吗")
- （01）雀巢的速溶的咖啡也是有一定的效果。但是建议不要长期喝，如果摄取过多，会引起咖啡因中毒。（02）一般速溶咖啡的咖啡因含量是在1.9-3.5%之间。按1杯1.8克纯咖啡加150毫升水算,一杯速溶咖啡(大约150毫升)中的咖啡因含量一般约为3%,即约54毫克。含咖啡因约多对身体越不好,很容...
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![上课犯困提神的方法]( "上课犯困提神的方法")
- 许多学生在上课的时候虽然很想认真听，但是却很容易觉得犯困，那么上课犯困应该如何提神呢？让这篇指南来给大家介绍一下吧！操作方法（01）涂抹清凉油。人们上课时如果犯困，那么是建议涂抹一些清凉油，这样就能够起到提神的效果。（02）同桌突然的惊吓。人们如果上课犯困了，那么是可以让同桌...
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![开车时如何提神？]( "开车时如何提神？")
- 开车看似简单，不过如果长时间开车的话，就特别容易出现犯困的情况。针对这个问题，下面特意为大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你在开车的时候很好的提神，对于那些经常开车的司机，可以看看以下方法。操作方法（01）播放激烈的音乐在开车的时候，如果感觉特别犯困，想要提神的话，这个时...
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![夏季犯困吃什么 4种食物提神抗疲劳]( "夏季犯困吃什么 4种食物提神抗疲劳")
- 俗话都说“春困，秋乏，夏打盹”，在炎炎夏日，高温加燥热使得人很容易犯困，这个“夏打盹”它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?犯困吃什么可以提神?操作方法（01）方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝...
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![如何迅速让大脑清醒——快速提神]( "如何迅速让大脑清醒——快速提神")
- 现如今高压生活、高挑战的工作，让我们的大脑每天不停的运转，工作量之大可谓是应接不暇，再加上休息不好，久而久之会出现无精打采、头昏脑胀的情况，这就是大脑疲惫，如何才能让疲劳的大脑迅速清醒，使疲怠的精神兴奋起来呢？操作方法（01）拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后...
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![犯困时，怎样能提神]( "犯困时，怎样能提神")
- 在日常生活中，我们每个人都会出现犯困的情况，稍不注意就可能对工作产生影响，今天来给大家说说犯困时该怎样做才能提神？操作方法（01）四处走走当犯困时，可以站起身来到空旷处来好好的活动一下身体，不仅可以有效的缓解疲劳感，还可以促进血液的循环。（02）与人聊天当犯困时，可以强打起精神...
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![上课犯困怎么提神？]( "上课犯困怎么提神？")
- 上课犯困无心学习？三招赶走瞌睡虫让你精神百倍。操作方法（01）用风油精抹在太阳穴和人中位置，因为风油精里的薄荷脑有清凉和提神的作用，夏天不仅可以驱赶蚊虫还可以在犯困时提神醒脑。（02）犯困时需要一个给力的小伙伴，在你快要睡着时吓你一下，这样用惊吓赶走瞌睡虫也是一个很有效的...
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![开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶]( "开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶")
- 当我们自驾出门旅行，或者熬夜开车的时候，很容易瞌睡。为了我们的安全着想，我们不得不提起神来，开车时候走神太恐怖了。开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶？操作方法（01）停车休息片刻：最好的方法就是把车停靠在安全区域，或者找个小旅馆停车休息片刻。只有保持足够的休息，才能避...
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![如何让大脑快速提神？]( "如何让大脑快速提神？")
- 现如今高压生活、高挑战的工作，让我们的大脑每天不停的运转，工作量之大可谓是应接不暇，再加上休息不好，久而久之会出现无精打采、头昏脑胀的情况，这就是大脑疲惫，如何才能让疲劳的大脑迅速清醒，使疲怠的精神兴奋起来呢？操作方法（01）一、刺激当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使...
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![开车总是犯困如何才能提神？]( "开车总是犯困如何才能提神？")
- 现在人们生活水平不断的提高，私家车也逐步成为了代步工具，不过在行车的过程中安全问题非常重要，很多人会比较苦恼自己上下班的时候开车容易犯困，这可以说是巨大的安全隐患，那么开车总是犯困要如何才能提神呢？操作方法（01）听听歌，很多的年轻人在开长途车的时候出现犯困的情况都喜欢...
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![下午犯困怎么提神？]( "下午犯困怎么提神？")
- 上班族如果中午不休息，或者休息不好的话，下午是很容易犯困的。特别是一些工作强度比较大的伙伴，一旦长期中午没有办法获得足够的休息，就会因为犯困而影响到下午的工作效率。那么，如果下午犯困的话该怎么提神呢？操作方法01可以去洗个冷水脸如果感觉整个人都很困顿，一点精神都没有...
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![上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办？]( "上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办？")
- 很多时候我们因为休息的不好，上班就开始打瞌睡。特别是做互联网工作的人，盯着一个网页看很快就想要睡觉了，因为小编以一个过来人的身份为大家讲解下上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办？上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办？（01）【起来活动几下】坐办公室的人如果打瞌睡了，最好的办法就是...
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![夏天喝红茶的四大好处，提神更养胃]( "夏天喝红茶的四大好处，提神更养胃")
- 操作方法（01）红茶具有很好的保健效果，而夏天喝红茶也有不少好处，下面带你去看看。（02）夏天喝红茶的好处1、促进消化（03）茶里面富含茶多酚，会刺激胃，而红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化。（04）夏天喝红茶的好处2、提神消疲（05）夏天人们...
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![工作时老犯困应该怎么提神？]( "工作时老犯困应该怎么提神？")
- 操作方法通风换气很多人在工作的时候老犯困，这种情况下如果想要提神的话，可以直接把单位的窗户开一开，单位的窗户不像家里的窗户，在平时的时候可能都是关闭的，如果把单位的窗户打开让外面新鲜的空气吹进来，新鲜的空气可以简单又有效的帮助你提神。及时补充水分很多人一旦工作起...
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![有什么能够像咖啡一样提神]( "有什么能够像咖啡一样提神")
- 简要回答在生活中能够像咖啡一样提神醒脑的饮品，其实有很多。比如人们可以适当的喝茶，能够有效的提神醒脑，所以说这个方法不错，也能够达到众多的功效。但是人们在生活中也需要适当的喝茶，并且要避免喝浓茶，因为喝太多浓茶可能会对身体造成影响。很多人想要提神醒脑，此刻可以进行...
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![有什么提神的方法 提神的方法]( "有什么提神的方法 提神的方法")
- 跟着小编一起嗨起来，告别疲劳和烦恼。操作方法（01）按摩风池穴位于项部，枕骨之下，是脑部和身体纽带经常按摩能够疏通经络，利于脑部和身体血液的交换，对脑部营养供应有强效，有醒脑缓解脑部和视觉疲劳有很大效果。特别适合写作，程序员等常常伏案办公的人员。（02）按摩百会穴位于头部，头顶...
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![口袋妖怪漆黑的魅影怎么获得提神苏打水]( "口袋妖怪漆黑的魅影怎么获得提神苏打水")
- 口袋妖怪漆黑的魅影里提神苏打水可以说是一种伤药，效果比好伤药要好些。怎样获得提神苏打水呢？操作方法（01）完成卡那兹市得文董事长给大吾送信的委托之后，可以在武斗镇选择坐船前往凯那市，当然，这是游戏初期的交通手段。等到游戏后期，我们可以找一只会飞的精灵使用飞天术飞过去。...
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![上夜班怎样有效提神]( "上夜班怎样有效提神")
- 上夜班怎样有效提神？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。操作方法首先大家可以准备一瓶清凉油，只要你感觉到非常困的时候，把清凉油涂抹到人中以及太阳穴处就可以了，效果很明显。另外如果感觉精神不佳，额可以泡一壶茶，或者冲一杯咖啡，这两样东西都会有提神的功效。还有就是大家...
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![除了提神清凉油还有哪些意想不到的功能？]( "除了提神清凉油还有哪些意想不到的功能？")
- 好多家庭的药品箱里面都会备有清凉油，尤其是在燥热烦闷的夏天，我们经常会用清凉油来提神。不过清凉油除了提神以外你肯定不知道清凉油还有其他一些意想不到的功能呢，一起来看看学学吧。操作方法（01）止痒冬天的时候，手指有些地方如果被冻着了，冻着的地方就会特别痒痒，想要去除这种...
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![想睡觉了怎么办？如何提神]( "想睡觉了怎么办？如何提神")
- 经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。那么如何提神呢？操作方法（01）拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。（02）嗅闻迷迭精油空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不...
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![特别困的时候怎么提神]( "特别困的时候怎么提神")
- 现在很多年轻人都是猫头鹰型的，可这样休息不好导致的结果就是在工作学习的时候容易犯困，那今天就来说一下特别困的时候怎么提神。操作方法洗个冷水脸中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸，顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让...
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![如何让自己迅速提神]( "如何让自己迅速提神")
- 很多公司白领到公司后，基本一整天都坐在自己的位置上，很容易犯困，大脑一团浆糊，下面我给大家介绍一下我犯困时经常使用的一些，让自己迅速清醒提神的小妙招。操作方法（01）方法一：风油精。第一个使用的是风油精，风油精的味道清凉，可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够，那...
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妙知谷
