![10道祛湿汤做法]( "10道祛湿汤做法")
- 如果体内湿气过重，代谢就会减慢，体型也变得臃肿，下面是10道祛湿汤的做法，希望能帮到大家。操作方法薏仁排骨汤：此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用，准备薏米，排骨，冬瓜；先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时，然后再加入冬瓜，煮10分钟左右就好了...
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![喝什么茶可以祛湿]( "喝什么茶可以祛湿")
- 因为各种原因，湿气重已经成为很常见的问题了，如果不注意调理，很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿，那喝什么茶才可以去湿气呢？一起来学习。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津润喉，可以祛湿真的很少听说。因为喝茶是利尿的，而利尿对祛湿大有好处，但是并不...
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![祛湿---薏米赤小豆汤]( "祛湿---薏米赤小豆汤")
- 薏米赤小豆汤喝了有许多好处，其一就是祛湿。今天我就来说说它的做法。操作方法（01）准备好薏米和赤小豆，放到清水里侵泡数小时。（02）放到电饭煲里，加水，加入红枣。（03）等到快煮溶了的时候加入糖。（04）再煮几分钟等糖化开就可以了。...
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![芡实怎么吃祛湿最好 芡实的祛湿吃法]( "芡实怎么吃祛湿最好 芡实的祛湿吃法")
- 芡实，是一种常见的植物，也是一种中药，性味甘涩平和。芡实的干燥种仁是圆球形状，一端呈白色，有圆形凹陷，另一端为棕红色，表面平滑，有花纹，质硬而脆，是一种非常好的祛湿天然中药。下面我们就来看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适...
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![防潮祛湿的家居小妙招有哪些？]( "防潮祛湿的家居小妙招有哪些？")
- 寒冷的冬季过去了，现在已经进入春季，空气湿度随之也会不断的增加，所以家居、地板、玻璃都会出现出水的问题，到处都是那种湿漉漉的感觉，那么如何才能够防潮祛湿呢？操作方法（01）防止湿气进入房间，天气的湿度比较高的时候尽量不要开窗户，即便是中午阳光明媚的时候，也尽量不要通风，因为外...
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![湿气重的人吃什么水果可以祛湿?]( "湿气重的人吃什么水果可以祛湿?")
- 春季到处一片生机勃勃，很多人不知春天湿气大，身体容易受到湿气的入侵，那么，湿气重的人适合吃什么水果祛湿?操作方法（01）薏米，如若你感到四肢浮肿，大便粘滞，不妨喝薏米粥有很好的祛除湿气的好处。（02）黄瓜可以生吃煮吃，炒吃，自身有有生津止渴清热解毒的功效，经期煮汤可以对消肿利尿可起...
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![猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）]( "猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）")
- 鸡骨草具有清热解毒，舒肝止痛，祛湿的功效。猪横脷，具有健脾胃，助消化，养肺润燥的作用，两者搭配煲汤，做出来的成品既好喝又具有药用功能，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料猪横脷1条，鸡骨草100克，黄豆50克，红枣、枸杞、姜片适量，1勺料酒。操作方法把全部食材准备好。开火，放...
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![【2023全民营养周】冬瓜煲汤不去皮，喝汤吃渣更祛湿]( "【2023全民营养周】冬瓜煲汤不去皮，喝汤吃渣更祛湿")
- 简要回答用最简单的食材，做最营养的靓汤01冬瓜粟米煲排骨主要功效：清热、祛湿推荐理由：夏季汤水材料（4人量）：冬瓜500g、粟米2根、薏米30g、芡实30g、排骨300g、瑶柱20g烹调方法：冬瓜洗净、去瓤，切大方块状。粟米剥去包叶，保留玉米须，裁圆块。药材冲洗，提前加水浸泡一下。排骨洗净、...
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![日常吃什么可以给身体祛湿]( "日常吃什么可以给身体祛湿")
- 人体内湿气过重，就会导致精神困乏、四肢沉重、肠胃不适、手脚冰凉、食欲不佳、皮肤起疹等症状。今天，小编就来说说，日常吃什么可以给身体祛湿。操作方法（01）白扁豆白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经，有长寿豆之称。白扁豆营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，常食用可以起到健脾化湿，和中...
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![艾叶足贴真的可以祛湿吗]( "艾叶足贴真的可以祛湿吗")
- 简要回答艾叶足贴真的可以祛湿，艾草有很好的祛湿祛寒的功效，能够清除体内的一些湿气，帮助加速血液循环。此外我们也可以用艾叶泡脚来祛除湿气。很多人夏季时候，会感觉到体内的湿气比较重，经常会用一些艾叶足贴来帮忙祛湿，这种有效果嘛？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容用艾...
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![什么食物祛湿]( "什么食物祛湿")
- 如果人身上的湿气过重的话就会产生疲劳的状况，而如果缺乏治疗，就会引起更多的并发症。祛湿排毒除了要加强自身锻炼外，还需要辅以食物治疗。只有这样才可以从身体的内外进行治疗，就可以保持一个平衡，身体状况就自然而然的好了起来。操作方法（01）祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃...
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![身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法]( "身上湿气重的表现症状,湿气重的现象,祛湿的办法")
- 中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，还会与体外的邪气里应外合，纠缠不清。你知道湿气重的症状有哪些吗？有下面5个情况，说明你的湿气太重：操作方法（01）湿气重的现象：如果舌苔厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显...
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![dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用]( "dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用")
- DHC薏仁丸除湿效果陈德挺不错，除此以外，还能够去水肿、美白。具体DHC薏仁丸的功效与作用，可以看看本文提供的详细介绍。dhc薏仁丸真能祛湿吗一般体内有湿气的最常见现象就是脸上冒痘和哪哪都冒油。而且女生普遍湿气都会有，只是轻重的问题。我就是一个脸上喜欢冒痘的妹子，然后...
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![夏天脾胃差湿气重，建议多喝六道汤，健脾养胃清热祛湿，安稳度夏]( "夏天脾胃差湿气重，建议多喝六道汤，健脾养胃清热祛湿，安稳度夏")
- 简要回答大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。夏天的气温非常高，雨水也比较多，现在晚上睡觉基本都要开空调，不管是出门还是在家，冷饮是每日必备的饮料，久而久之我们的脾胃就会受到损害，影响了脾胃的正常运行功能，这对我们的身体健康造成很大的影响。脾胃不好的表现主要...
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![如何用食材帮宝宝祛湿呢？]( "如何用食材帮宝宝祛湿呢？")
- 经过了炎热的夏天，大人都有湿气，何况一直在屋吹风扇和空调的小孩子呢。因为孩子小，平时大人用的祛湿方法都不适用在孩子身上，尤其是燥热的夏天是特别容易在身体里存储湿寒之气的，那么用什么食材也可以祛湿呢，下面几个食材就很有功效。操作方法（01）猪脚汤选新鲜的猪脚整理干净后就...
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![夏季祛湿茶有哪些]( "夏季祛湿茶有哪些")
- 操作方法（01）普洱茶普洱是一种能够帮助我们排出湿气的茶，特别是对于早晚都能坚持饮用的人来说，能够帮助我们逐渐的排出身体的湿气，让我们减轻湿气重的症状，坚持的时间长了身体湿气慢慢变少了，我们也就越来越健康了，值得一试。而需要注意的是，普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶能去火避...
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![祛湿最有效的方法，日常可用的祛湿方法]( "祛湿最有效的方法，日常可用的祛湿方法")
- 人体一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多疾病，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，提高身体免疫力。这是一个比较缓慢的过程，对于那种立竿见影的...
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![三伏天 牢记老传统 建议吃“瓜3宝” 祛湿降火 清爽可口]( "三伏天 牢记老传统 建议吃“瓜3宝” 祛湿降火 清爽可口")
- 简要回答在炎夏，选择适宜的食材搭配，不仅能满足味蕾，还能调节身体。冬瓜、丝瓜和苦瓜，这三大“夏日之选”，正是清凉养生的好帮手。让我们在夏季的饮食中，借助这些美味佳肴，享受清凉和美味的双重滋味。“冬根夏瓜”，这句古老的养生箴言自古流传至今，其中蕴含着五千年的智慧，至今依然...
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![在家做道冬瓜蛤蜊鸡汤 汤浓鲜美 解渴消暑 减脂祛湿 夏天最爱]( "在家做道冬瓜蛤蜊鸡汤 汤浓鲜美 解渴消暑 减脂祛湿 夏天最爱")
- 简要回答夏日的炎热让人们对热汤的需求减少了许多。与冬季相比，喝汤的时机也不同，因为在没有严寒的冬天里，热汤并不那么受欢迎。有一款非常适合夏天享用的冬瓜蛤蜊鸡汤，它不仅能够解暑降火、滋补肝脏，还具有排水去湿的作用。此外，这款汤的烹饪过程非常简单，只需要在煮好的时候加...
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![小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天]( "小满节气过后，这6道家常菜记得要常吃，降火祛湿，健康过夏天")
- 简要回答夏季是有些人偏爱素食的时节，清爽清淡的食物更符合这个季节的味蕾需求。而小满节气过后，一定要记得常吃6道家常菜，以降火祛湿，让身体更健康地过夏天。第一道菜是素炒三丝所需食材有绿豆芽半斤、干豆腐2张、韭菜1把、姜2片、干辣椒3-4个、生抽1汤匙、陈醋半汤匙、鸡精...
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![祛湿茶可以天天喝吗 会有什么副作用吗]( "祛湿茶可以天天喝吗 会有什么副作用吗")
- 很多茶饮具有很好的祛湿功效，比如说绿茶红茶等等，去湿作用是比较明显的，另外有一些保健养生茶去湿的效果也很好。比如说可以做成薏米红枣茶等等，对于这些茶饮来说，可以天天喝，对身体有很好的调理作用，不会造成一些副作用反应，当然也要注意的是，在沏茶的时候不要过于浓郁。祛湿健脾...
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![皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘]( "皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘")
- 简要回答冬瓜是家常菜中最常见的一种蔬菜，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜欢吃冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、清热利尿等功效，对于身体健康非常有益。在干燥的天气中，多吃冬瓜有助于保持身体水分平衡。冬瓜的水分含...
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![“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃]( "“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃")
- 简要回答春末夏初，天气变化无常，气温忽高忽低，雨量也较以前也多了。南方地区甚至出现了潮湿的回南天。空气中的湿度比较高，长期生活在这样的环境下，体内也会聚集不少湿气，会出现全身困乏、没有精气神的症状，整个人感觉特别乏力。湿气重，可以做适量的运动，通过排汗来排出体内的湿气...
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![长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误]( "长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误")
- 现代人越来越注重养生，很多人湿气都很重，而薏米和红豆是祛湿效果最好的食物，所以很多人会选择煮红豆薏米粥吃，此粥祛湿效果虽好，但是如果方法错误，不仅没效果，反而会起到相反的作用，那么煮红豆薏米粥一般会犯哪4个严重错误？操作方法很多人买的红豆其实是错的，煮红豆薏米粥其实用的...
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![祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤]( "祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤")
- 土茯苓具有祛湿、健脾胃，护肝的作用，用土茯苓搭配猪骨煲汤，煲出来的汤水既营养保健又好喝，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。然后把土茯苓切成小片。把全部食材放进锅里，加适量的盐、水...
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妙知谷
