![茄子简单好吃的家常做法不用油炸鲜香下饭不油腻上桌就扫光]( "茄子简单好吃的家常做法不用油炸鲜香下饭不油腻上桌就扫光")
- 简要回答超级好吃的茄子家常做法，不需要油炸，口感鲜香而不油腻，上桌后大家都会赞不绝口。这种做法可能有点让米饭消耗过多，对于正在减肥的小姐妹们，一定要注意控制食量，否则很容易吃得过多。一、食材：瘦肉、茄子、生姜、蒜末、生抽、老抽、蚝油、水淀粉、食盐、食用油二、制作步...
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![做早餐、当甜点，手不沾面就出锅，无技术零失败，上桌抢着吃！]( "做早餐、当甜点，手不沾面就出锅，无技术零失败，上桌抢着吃！")
- 简要回答家中的香蕉快熟透了，为了不浪费香蕉，早餐做一份香蕉蛋饼，无需发酵和揉面，并且低油、低糖。十分钟就搞定，真的是超快手的早餐。我用上了喜欢的心形模具，一个个蛋饼不仅美味还有颜值，全家老小都喜欢吃！据说香蕉有一个美丽的传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因...
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![我家鱿鱼从不烤着吃 不蒸不炸不烧烤 鲜香美味 上桌就扫光]( "我家鱿鱼从不烤着吃 不蒸不炸不烧烤 鲜香美味 上桌就扫光")
- 简要回答鱿鱼是一种美味的海鲜，由于其口感脆爽，略带咸味，被许多人喜爱。鱿鱼可以用多种方式烹调，如蒸、煮、焖、炸、炖、烤和炒等。在广东的很多饭店，鱿鱼通常被用来爆炒。一、准备食材：2条鱿鱼1根青椒1根红椒1块生姜5瓣大蒜1茶匙食盐2汤匙料酒1汤匙鸡粉2汤匙水淀粉二、制作步...
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![皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘]( "皮肤干燥多吃它，一盘三块钱搞定，祛湿降燥又补水，上桌就光盘")
- 简要回答冬瓜是家常菜中最常见的一种蔬菜，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜欢吃冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、清热利尿等功效，对于身体健康非常有益。在干燥的天气中，多吃冬瓜有助于保持身体水分平衡。冬瓜的水分含...
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![懒人焖饭饭菜一锅出简单几步就上桌下班到家做正合适]( "懒人焖饭饭菜一锅出简单几步就上桌下班到家做正合适")
- 简要回答这道电饭锅焖饭是一锅出，可以根据自己的喜好加入各种菜肴，口感香喷喷，比起传统的蛋炒饭更加美味。不需要洗炒菜的锅，也不需要洗装菜的锅，一次完成，节省了很多时间。还可以舒舒服服地刷一会手机，看看综艺节目，放松一下。既省时又省力，味道非常美味。看着那诱人的颜色，真是令...
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![我家鱿鱼从不烤着吃，不蒸不炸不烧烤，鲜香美味，上桌就扫光]( "我家鱿鱼从不烤着吃，不蒸不炸不烧烤，鲜香美味，上桌就扫光")
- 简要回答说到鱿鱼，相信有不少的朋友都喜欢吃，鱿鱼的吃法很多，蒸、煮、焖、炸、炖、烤、炒都有，不知道大家都喜欢什么样的吃法呢？鱿鱼的口感脆爽，带有略微的咸味，在广东很多的饭店喜欢拿来爆炒。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一个【爆炒鱿鱼】的家庭做法，喜欢吃鱿鱼...
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![在家做老北京糊饼，又香又脆，地道北京味儿，上桌几分钟就抢光！]( "在家做老北京糊饼，又香又脆，地道北京味儿，上桌几分钟就抢光！")
- 简要回答老北京人小时候都吃一款美食，那就是老北京糊饼，这是我喜欢吃的饼子。制作时间用玉米面和韭菜混合，加入鸡蛋打成蛋液，然后在锅中煎成一个饼子，非常的好吃，绝对的健康之选。一、老北京糊饼主料：玉米面150克，韭菜200克，鸡蛋2个配料：虾皮1把，盐2克，清水适量，食用油适量制作工艺：1、...
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![小暑过后，这菜记得要多吃，蒸一蒸就上桌，夏季常吃对脾胃好]( "小暑过后，这菜记得要多吃，蒸一蒸就上桌，夏季常吃对脾胃好")
- 简要回答夏季的饮食要特别注意，而南瓜是一种非常适合夏季食用的食物。南瓜口感丰富，清香扑鼻且健康，多吃对脾胃大有好处。今天我要给大家介绍的是一道非常简单易做的清蒸南瓜，让大家在夏日享受美食的同时，也能更好地保护自己的健康。首先，要准备好食材：南瓜、葱姜蒜、食盐、食用...
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![好吃到爆的3道菜 上桌就秒光 全家都夸你厨艺好]( "好吃到爆的3道菜 上桌就秒光 全家都夸你厨艺好")
- 简要回答每天面对一日三餐的困扰，尤其是家里人多的时候，常常让人感到头疼和烦恼。今天向大家推荐3道美味的家常小炒菜品，它们不仅好吃，而且制作简单，即使是厨房小白也能轻松上手。一、油焖大虾食材：基围虾小葱蒜瓣小米辣生抽老抽蚝油番茄酱白砂糖做法：1.基围虾去虾线洗净，小葱切...
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![没想到香蕉派用饺子皮也能做，做出来外酥里嫩，上桌就扫光]( "没想到香蕉派用饺子皮也能做，做出来外酥里嫩，上桌就扫光")
- 简要回答最近，一种新奇的美食在网上引起了热议，那就是“饺子皮香蕉派”。没想到，香蕉派居然可以用饺子皮来做，而且做出来的效果也很惊艳，外酥里嫩，一上桌就被吃货们扫光了。相比于其他甜点，香蕉派更加健康，有利于身体健康，而且制作也很简单。以下步骤操作，就能够轻松制作出美味可口...
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![五道超下饭的特色菜，每次上桌饭都不够吃，天天吃都吃不厌！]( "五道超下饭的特色菜，每次上桌饭都不够吃，天天吃都吃不厌！")
- 一、麻婆豆腐材料：300克嫩豆腐，切成小块、100克猪肉末、50克豆瓣酱、30克蒜末、20克姜末、20克辣椒粉、适量食用油、盐、酱油和花椒粉步骤：1.将豆腐切成小块，用热水焯水，捞出备用。2.在炒锅中热油，放入蒜末和姜末炒香。3.加入豆瓣酱和辣椒粉，炒匀。4.加入猪肉末，煸炒至变色。5.倒...
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![苦瓜好吃有诀窍，学会韶关这种做法，开胃下饭，上桌就扫光]( "苦瓜好吃有诀窍，学会韶关这种做法，开胃下饭，上桌就扫光")
- 简要回答苦瓜虽苦，但却能俘获不少人的心，因为吃苦瓜对身体好处太多了，苦瓜的营养价值非常地高，在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是苦瓜苦瓜与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。因此，苦...
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![大熊猫吃火锅一上桌先把筷子嚼了 开启沉浸式吃播]( "大熊猫吃火锅一上桌先把筷子嚼了 开启沉浸式吃播")
- 简要回答重庆动物园熊猫馆5月13日喂大熊猫双重喜庆准备了九宫格火锅，每一个格子里都放上了大熊猫们所喜欢吃的食物。可爱的大熊猫一上桌，首先用鼻子闻了闻周围的食物，就毫不犹豫地大快朵颐起来。大熊猫们小心翼翼的将盒子里的食物夹起来放到嘴里，开心的嚼着画面，简直太有爱了...
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![我家金针菇从不煮着吃，不炒不炸不煮汤，营养美味，上桌就扫光！]( "我家金针菇从不煮着吃，不炒不炸不煮汤，营养美味，上桌就扫光！")
- 简要回答说到金针菇，想必大家都经常吃，金针菇可以说是最常见切便宜的菌菇类了，它的口感脆爽，营养丰富，因此深得大家的喜爱。其实说起来，金针菇可以说是百搭的食材，蒸煮焖炸炖，都有它的吃法，并且每种吃法都与众不同。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿金针菇给大家分享一个不一样...
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![土豆秘制新吃法 不用炒不用炖 秘制一做 一上桌就被抢光 真香]( "土豆秘制新吃法 不用炒不用炖 秘制一做 一上桌就被抢光 真香")
- 简要回答土豆是一种非常常见的蔬菜，它不仅味道好，而且营养丰富，被广泛地应用于各种菜肴中。然而，土豆炒菜、炖汤已经是家常菜了，而一种土豆秘制新吃法，不用炒、不用炖，只需要进行一些简单的秘制处理，就能够做出美味可口的土豆料理。一、所需食材1.土豆2个2.鸡蛋2个3.面粉适量4.红...
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![芥蓝和它是绝配 健康又美味 5分钟上桌总吃不腻]( "芥蓝和它是绝配 健康又美味 5分钟上桌总吃不腻")
- 简要回答芥蓝炒肉片，带来独特口感，健康又美味，只需几步简单操作即可上桌，让你的餐桌多一份惊喜！芥蓝，也称作芥兰菜或鸡腿芥蓝，是一种独特的甘蓝十字花科植物，它的色泽深绿，气味清香，质地柔嫩。作为叶菜类中的佼佼者，芥蓝含有丰富的维生素和少量纤维，口感鲜美，深受人们的喜爱。一、芥蓝...
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![燕麦和它是绝配，简单蒸一蒸就鲜美极了，每次上桌必光盘汁都不剩]( "燕麦和它是绝配，简单蒸一蒸就鲜美极了，每次上桌必光盘汁都不剩")
- 简要回答三月，春暖花开，是万物复苏的季节，也是人体肝火代谢最旺盛的时候，这时天气温差大，忽冷忽热，气候也变得越来越干燥，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，很容易上火。这时我们一定要注意调整好饮食，少吃一些辛辣刺激又油腻的食物，要清淡饮食，平时多吃些富含优质蛋白...
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![猪肉新吃法 家庭自制锅包肉 做法简单好吃不腻 一上桌就抢光]( "猪肉新吃法 家庭自制锅包肉 做法简单好吃不腻 一上桌就抢光")
- 简要回答锅包肉是一道来自东北的著名菜肴，比起其他糖醋口味的肉菜，锅包肉更注重肉质口感和酸甜适度的口味。对于喜爱锅包肉的朋友们，现在可以在家中自制，既方便又美味。食材清单500克里脊肉、1根胡萝卜、1根大葱、适量的大蒜、生姜、白糖、陈醋、生抽、耗油、胡椒粉、食盐和...
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![鸡蛋的新吃法，不蒸不煎不炒饭，营养美味，上桌瞬间就扫光！]( "鸡蛋的新吃法，不蒸不煎不炒饭，营养美味，上桌瞬间就扫光！")
- 简要回答从古至今，鸡蛋都是我们常见的食材，说到鸡蛋一直有个问题困扰着我，鸡蛋是鸡生出来的，而鸡是从鸡蛋里面孵出来的，所以，你们知道在这个世界上是先有鸡蛋还是先有鸡吗？鸡蛋的含有大量的蛋白质，营养丰富，所以经常吃鸡蛋可以很好地补充身体能量！同时鸡蛋属于百搭的食材，搭配不同的...
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![红豆加紫薯这样做 我家孩子最爱吃了 外酥里糯 上桌瞬间就扫光]( "红豆加紫薯这样做 我家孩子最爱吃了 外酥里糯 上桌瞬间就扫光")
- 简要回答紫薯和红豆是两种极受欢迎的食材，它们既有营养价值，又有独特的口感和味道，深受人们的喜爱。通常我们会用它们来煮粥或做甜品，紫薯红豆馅面饼，外酥酥脆焦香，内部馅料软糯甜美，一口难忘。【所需食材】300克面粉3克酵母150克温水；2个紫薯150克红豆2勺白糖适量食用油【具体做...
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![广式蒸排骨最好吃做法 又滑又嫩 一大盘上桌就扫光 孩子超爱吃]( "广式蒸排骨最好吃做法 又滑又嫩 一大盘上桌就扫光 孩子超爱吃")
- 简要回答为了寻找一种新的吃法，让排骨变得更加美味，分享给大家一道特别受欢迎的美食：蒸排骨。无论是大人还是孩子，都会爱上这道清淡鲜嫩的美食。它不油腻，口感绝佳，而且制作过程非常简单。一、【所需食材】1根排骨、姜末、蒜末、1勺淀粉、1小勺盐、1勺料酒、1勺生抽、半勺白糖...
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![基围虾的神仙吃法，不用一滴油，低脂又健康，端上桌转身就吃没了]( "基围虾的神仙吃法，不用一滴油，低脂又健康，端上桌转身就吃没了")
- 简要回答夏季是一个适合凉拌的季节，无论是蔬菜还是海鲜都可以通过凉拌的方式来调制出美味。而一道好吃的凉拌菜，往往需要搭配一碗好的酱汁才能达到最佳的口感。这个酱汁的配制需要注意的比例，是非常重要的，如果比例不对，口感差别十分明显。今天，小编为大家介绍一款最适合用来拌...
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![不起眼的豆芽菜，原来好处这么多，两元能炒一大盘，一上桌就光盘]( "不起眼的豆芽菜，原来好处这么多，两元能炒一大盘，一上桌就光盘")
- 简要回答绿豆芽是我们生活中常见的一种蔬菜，一年四季都能买到，而且绿豆芽的价格特别便宜，我们这儿的绿豆芽才一块多一斤，绿豆芽是绿豆经过浸泡之后发出的嫩芽，营养相比绿豆更加丰富，绿豆芽中富含丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养物质。具有清热解毒的作用，有利于清暑热、...
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![我家鸡肉从不炒着吃，不蒸不炒不白切，营养美味，上桌瞬间就扫光]( "我家鸡肉从不炒着吃，不蒸不炒不白切，营养美味，上桌瞬间就扫光")
- 简要回答在日常生活中，我们都会吃到鸡肉这种食物，无论是油炸还是煮着吃，都有着不同的口感和美味。但是，今天我来给大家分享一种不同于常规吃法的美味——砂锅焖鸡。这道广东特色菜肴非常适合家庭晚餐或者聚餐时的食用，它烹制简单，口感嫩滑，味道鲜美，而且制作的材料非常经济实惠，轻...
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![鸡肉新吃法！家庭自制酱油鸡，做法简单好吃不腻，一上桌就抢光！]( "鸡肉新吃法！家庭自制酱油鸡，做法简单好吃不腻，一上桌就抢光！")
- 简要回答说到鸡肉的做法，可谓是层出不穷，鸡肉作为我们最常见的食材之一，蒸煮焖炸炖，煲汤等，只要方法得当，每一种做法都可以让人垂涎四尺！在广东地区鸡肉有一种吃法叫做豉油鸡，做法简单，味道咸香。豉油鸡又称为酱油鸡，色泽鲜亮，鸡肉嫩滑，是广东知名的传统特色菜肴，属于粤菜。这道菜做法...
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妙知谷
