![早餐不能喝“大米粥” 医生：不止大米粥 这5物也不宜当早餐]( "早餐不能喝“大米粥” 医生：不止大米粥 这5物也不宜当早餐")
- 简要回答大米粥属于流动性食物，喝完后一段时间后会感到明显的饥饿感。如果早餐只吃大米粥，身体摄入的营养成分不足，反而会对身体造成伤害。大米粥仅含有20%的营养成分，剩余的几乎都是碳水化合物，尤其是经过高温加热后，大米粥中的营养物质会流失，只剩下大量的碳水化合物。长期饮...
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![如何煮大米粥]( "如何煮大米粥")
- 大米补中益气，平和五脏。尤其是熬成粥后尚城的白浆，对补气润燥效果极佳，在古代有“带参汤”之美名。下面就介绍一下，如何熬得一碗养生大米粥。操作方法（01）把大米洗净，泡半个小时（02）红枣用刀拍一下，祛除枣核儿，山药去皮切块（03）水烧开之后，加入大米，再等水烧滚之后，加入山药和红枣，等水烧...
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![怎样做简单的水煮鸡蛋大米粥]( "怎样做简单的水煮鸡蛋大米粥")
- 大米粥是非常养胃的，再加上鸡蛋富含蛋白质，早餐吃起来是非常舒服的。我们一起来看看如何做简单的水煮鸡蛋大米粥吧！操作方法（01）在电饭锅中放入一勺半的米，按照电饭锅中的刻度使用专用乘米的量杯。（02）大米要淘洗两遍，淘米水可以留在盆中洗脸洗菜。（03）按照刻度放入适量的水。（04）从冰...
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![大米粥的简易做法]( "大米粥的简易做法")
- 大米粥是中国经常食用的家常饭，由大米煮制而成，老幼皆宜。大米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、清肺的功效。操作方法（01）先根据个人饭量拿取适量的大米（02）然后把大米淘洗干净后静置半小时左右，让大米吸收适量水分（03）半小时后把大米倒入电饭锅内胆中，倒入适量水，一般水米的比...
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![包菜红肠大米粥的家常做法]( "包菜红肠大米粥的家常做法")
- 感冒了，胃口不好时吃点什么呢？我家小朋友的经验是吃包菜红肠大米粥，口味清淡却不寡淡。温热的时候喝上一碗，开胃还暖胃。下面，小编就将包菜红肠粥的做法分享给大家。操作方法（01）先准备两碗煮好的红米饭。也可以直接用大米煮粥，用米饭煮粥是为了节省时间。（02）准备一根火腿肠，去外皮...
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![怎样做美味的山药南瓜大米粥？]( "怎样做美味的山药南瓜大米粥？")
- 山药所含的热量和碳水化合物，只有红薯的一半左右，不含脂肪，但是蛋白质含量比红薯高很多，山药具有健脾益胃，滋肾益精的功效，将山药和南瓜放在一起，熬成粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药南瓜大米粥？希望能够帮助到大家。工具/材料大米适量，南瓜适量，山药适量，红...
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![南瓜大米粥的做法]( "南瓜大米粥的做法")
- 美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A，而维生素A对于维持正常视觉、促进骨骼的发育和上皮组织的生长分化具有重要的作用。今天小乐做的是南瓜大米粥。操作方法（01）准备好食材，大米，南瓜，冰糖和枸杞。（02）南瓜去皮，切成小块。（03）大...
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![大米稀饭大米粥白粥怎么做]( "大米稀饭大米粥白粥怎么做")
- 相信很多人都吃过大米稀饭吧，特别是夏天，天气炎热，更多的人喜欢吃大米稀饭，那你知道它是怎么做的吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的。大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。稀饭中含有B族...
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![大米粥的做法大全]( "大米粥的做法大全")
- 大米粥的做法也很多，味道也各不相同，在这里给大家介绍几种大米粥的做法。操作方法（01）菠菜粥先将菠菜洗干净，在开水中焯一下，切成段，待用，然后将大米洗净置锅内，加适量的水，等大米粥熬制的差不多之后，再将菠菜放入粥中，只需熬一小会儿，再放入少量的盐就可以出锅了。（02）蛋花麦片粥将鸡蛋...
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![大米粥怎么做好吃]( "大米粥怎么做好吃")
- 牛奶大米粥操作方法（01）将大米加入水、黄油和盐混合好（02）将其倒入厚底锅中，加盖，用大中火煮约10分钟（期间需要搅拌，以防止糊锅底，而且也要避免米粥溢出（03）在大米基本将水分都吸收以后，调整为中火或中小火（04）将牛奶和淡奶油混合，分四次加入米粥中，每次加入一些奶后，要不断搅拌，以防止糊底...
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![大米粥的熬法]( "大米粥的熬法")
- 喝大米粥对人体好处多多，尤其是针对拉肚子或生病的宝宝，当宝宝一旦拉肚子后，就会产生食欲下降，喝牛奶呢，又会更拉，吃饭送菜呢，又会消化不良，因此在面对宝宝拉肚子时，最好的选择就是以熬大米粥给宝宝吃，一来是可减少应拉肚子促进消化作用，二来是应宝宝拉肚子导致的脱水现象，可起到喝大...
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![煮大米粥时 牢记这些小窍门 煮好的粥醇香浓郁]( "煮大米粥时 牢记这些小窍门 煮好的粥醇香浓郁")
- 简要回答选择适合煮粥的米种、提前浸泡大米、使用足够的水、控制火候、经常搅拌、加入调味料。大米粥是一道风味独特、口感醇香的传统食品，不仅简单易制作，而且适合各个年龄段的人食用。要煮出醇香浓郁的大米粥，有一些小窍门，可以帮助你达到这一目标。1.选择适合煮粥的米种最...
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![大米粥的做法]( "大米粥的做法")
- 大米粥具有养胃健脾的功效，其做法也很多，今天给大家介绍一款红薯大米粥的做法。操作方法（01）先取适量的大米，用清水淘洗干净，一般淘洗两次就差不多了，一般熬粥的米不需要太多，太多容易太粘稠，影响口感（02）然后把红薯去皮后切成均等的块状备用（03）然后把红薯块放入锅中加入适量的水，一般...
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![大米粥养胃还是小米粥养胃]( "大米粥养胃还是小米粥养胃")
- 谈到养胃，粥绝对是首选，大伙又该问了，是大米粥更养胃还是小米粥更养胃，下面小编来为您介绍操作方法（01）大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和养胃的作用，是脾胃虚弱、体虚、食欲不振的营养康复良品（02）大米相对小米来说性偏凉，所以胃暖胃...
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![小米粥怎么煮 小米粥的功效与作用]( "小米粥怎么煮 小米粥的功效与作用")
- 日常生活中，我们经常会熬点小米粥，因为它属于粗粮，不仅有营养还容易吸收，而且常喝小米粥还能帮助我们开胃。那么，小米粥怎么煮呢？下面我们就一起来了解一下吧。小米粥怎么煮1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有：熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个...
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![小米粥养胃吗 小米粥的功效与作用]( "小米粥养胃吗 小米粥的功效与作用")
- 喝粥是相对而言较为清淡的饮食方式，无论是肉菜粥还是杂粮粥，甚至是一碗白粥，都会被人们认为是“养胃”的健康方式，特别是小米粥，已变成了养胃的代名词。那么小米粥真的养胃吗？一起来了解一下吧。小米粥养胃吗小米粥是养胃的。小米粥中还有众多营养物质，尤其是一些维生素和营养元...
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![大米和小米能一起熬粥吗]( "大米和小米能一起熬粥吗")
- 简要回答大米是含有丰富的碳水化合物，是人体能量的来源，小米含有人体所需的氨基酸，两者是可以一起用来熬粥的，且营养更高。早餐是一天中最重要的一餐，为了吃上美味的早餐，我们想尽了办法，把各种材料放在一起煮，比如小米和大米一起熬粥，那么大米到底能和小米一起熬粥吗？跟着小编一起...
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![小米粥的热量 小米粥的热量是多少大卡]( "小米粥的热量 小米粥的热量是多少大卡")
- 在生活中非常常见的，只要用一点小米加点水就能煮成一大碗粥，虽然不太能抵饱，但是好在比较容易消化，一般肠胃不太好的人建议经常多喝小米粥来补充营养。不过大家在吃的时候，有没有留意过小米粥的热量是多少大卡呢？下面我们就一起来了解一下。小米粥的热量小米粥的热量是多少大卡...
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![大米燕麦片粥的做法]( "大米燕麦片粥的做法")
- 做法简单，营养美味。操作方法（01）粒大饱满的大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。（02）取少量的燕麦片，用水清洗干净撇出杂质，用水浸泡20分钟。(大米和燕麦片的比例为2:1即可)（03）汤锅中放入清水大火烧开。（04）将浸好的大米倒入锅中煮。（05）煮至10分钟后，燕麦片倒入锅中一起煮，大火煮开后转至...
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![大米南瓜粥的做法]( "大米南瓜粥的做法")
- 秋冬季节非常适合吃南，而且瓜南瓜的做法有很多今天为大家介绍大米南瓜粥，老少皆宜操作方法（01）电饭煲加水，不要越过最高水位线南瓜去皮，大米淘一下（02）南瓜切成小块（03）将南瓜和大米倒入电饭煲中注意水位线（04）煮的时候，多搅一搅（05）美味大米南瓜粥就好了特别提示根据自己喜好可以加一点...
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![如何做大米绿豆粥]( "如何做大米绿豆粥")
- 由于想要结婚，对象开出的条件是减肥，如果减肥成功，就立即减肥，因此，最近一直靠吃粥减肥，虽然减肥的效果还没有显现出来，但是却学会了如何做粥，那么如何做大米绿豆粥呢？操作方法（01）电饭锅:由于是跟别人合租，住宿条件有限，因此，家里只能用电饭锅来煮粥了，首先在电饭锅中，加入清水，加多少，就...
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![黑米粥怎么做好吃？黑米粥的做法]( "黑米粥怎么做好吃？黑米粥的做法")
- 黑米的最常见做法就黑米煮粥，黑米粥清香油亮，软糯适口，具有滋补功效，而且黑米粥美味可口，并且老少皆宜。操作方法（01）将黑米和糯米用清水洗干净，再提前用冷水浸泡2个小时，让米更加酥软。（02）再将所需材料黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水，盖上盖子熬煮致米软。（03）可以用电压力...
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![大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法]( "大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法")
- 工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水，然后加入淘洗干净的大米小米，大火烧开，然后转为小火煮30分钟就可以了。如果是用电饭煲煮...
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![教大家如何煮白米粥]( "教大家如何煮白米粥")
- 其实现在有很多人还不知道怎么煮白米粥，却又不好意思问人家，那么小编就在这边教大家，如何煮好白米粥。操作方法（01）首先，根据家里人的食量往高压锅适当的大米，然后加水淘洗，每个人习惯都不一样，一般小编是淘洗二遍。（不要洗得太干净，洗的越干净的米营养越少）（02）接下来，往锅里放上适量的...
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![虾米粥的做法大全]( "虾米粥的做法大全")
- 虾米中含有丰富的蛋白质、矿物质和钙，用它煮粥不仅味道鲜香而且营养丰富，今天便为大家分享一个制作虾米粥的简单方法，一起学习下吧！操作方法（01）将大米洗净、浸泡半小时左右，加入适量水煮粥。（02）用温水将所需的虾米洗净泡软。（03）将青菜洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后，捞起过冷水，切碎...
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妙知谷
