![五款自制瘦身汤，帮助你快速瘦身]( "五款自制瘦身汤，帮助你快速瘦身")
- 汤不仅有养生的功效，而且有减肥的功效，下面一起了解下五款自制瘦身汤，让减肥在喝汤中进行着，效果更出众哦。操作方法（01）白菜清汤材料：大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。做法：(1)白菜心洗净，切成小长方块，放入...
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![泄油瘦身汤管用吗]( "泄油瘦身汤管用吗")
- 爱美人士对于自身美的追求越来越高，很多人除了一副好看的面孔之外还想要拥有一个修长的好身材。可是肥胖问题却总是在人们周围萦绕不去。因此爱美人士就会想要通过一些别的方法来改善自身肥胖问题。泄油瘦身汤就是人们所用的瘦身方法之一，我们可以一起来了解一下它的减肥原...
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![必喝七日瘦身汤]( "必喝七日瘦身汤")
- 冬季减肥虽然是最佳时节，但是还是很多MM们不知道如何来减肥，特别是职场人士，今天给此类人群推荐七日瘦身汤，最快速的减肥方法。操作方法（01）星期一在周一除了喝瘦身汤，还可以吃香蕉之外的水果，既营养又减肥。（02）星期二周二仍然是瘦身汤再搭配上水果和豆类，不但营养高而且低脂肪，绝...
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![七日瘦身汤的制作方法]( "七日瘦身汤的制作方法")
- 中外驰名的瘦身减肥食品，制作方法简单快捷，是国际明星们的必备秘方，7日可瘦4-5斤，而且绝对见效，1000人中才有一位见效缓慢者需要吃汤渣配合减肥，专家指出：富含纤维素汤可以永久分解脂肪。7日瘦身汤的食材（01）洋葱：2--2.5斤，圆形;（02）青辣椒(绿色尖椒)0.5--1斤(辣或微辣);（03）芹菜(西芹\...
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![减肥瘦身汤谱之苦瓜玉米排骨汤的做法]( "减肥瘦身汤谱之苦瓜玉米排骨汤的做法")
- 苦瓜含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素Ｃ、Ｂ及有消脂作用的苦瓜素等多种营养成分，夏日与新鲜玉米、猪排骨同炖煮的苦瓜玉米排骨汤，是一道极好的清热去火、排毒瘦身汤品。步骤/方法（01）锅内煮开水，把洗净的排骨烫一下去掉血水，捞起待用；（02）瓦煲内烧开水，把焯好的排骨倒进去煲汤；（03）苦瓜班...
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![7日瘦身汤-7天瘦6斤之食谱]( "7日瘦身汤-7天瘦6斤之食谱")
- 你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦...
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![莲藕排骨薏米瘦身汤]( "莲藕排骨薏米瘦身汤")
- 秋季是容易增肥的季节，体重偏重的朋友要适当“减秋膘”薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而且还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕更具有通便止泻作用，整道汤可谓高效去水肿又排毒。操作方法（01）将排骨放入清水中洗净，切成小...
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![美容养颜瘦身汤 两个方法教你快速瘦身]( "美容养颜瘦身汤 两个方法教你快速瘦身")
- 操作方法（01）美容养颜瘦身汤，六日养颜瘦身汤又称巫婆汤，六日养颜瘦身汤是网上非常热门饮食减肥方法，六天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到减肥目的。美容养颜瘦身汤六日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也...
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![七日瘦身汤做法]( "七日瘦身汤做法")
- 这是香港的瘦身教主唐安麒的一道自然疗法瘦身汤，她的瘦身方法是不挨饿，饱着瘦！据说如果这是喝这款汤喝到饱的话，7天时间可以瘦10斤哦。操作方法（01）1.西芹、青椒切小块（02）2.番茄、胡萝卜、包菜切小块（03）3.锅里把水烧开（04）4.放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时（05）5.加盐和胡椒粉...
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![解密七日瘦身汤制作方法]( "解密七日瘦身汤制作方法")
- 工具/材料洋葱青辣椒芹菜番茄卷心菜玉米操作方法在将所有的食材都准备好后，首先将洋葱去掉外皮，用水冲洗干净，然后用刀切成小块状，放在碗中备用。之后将青辣椒用水冲洗干净，然后延中间切开，将里面的籽去除干净后，切成细条状，同样放在碗中备用。之后将芹菜，番茄，卷心菜，都用水冲洗干...
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![教你制作七日减肥瘦身汤]( "教你制作七日减肥瘦身汤")
- 七日瘦身汤是网络上十分抢手的饮食瘦身办法，七天以喝瘦身蔬菜汤为主，调配水果等进行半断食瘦身，让身体排出毒素、分化脂肪，到达快速瘦身的意图。操作方法（01）洋葱去皮，用水冲洗洁净，切成角形。（02）青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)（03）芹菜用水洗净，切成斜段。（04）番茄用...
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![夏季可以行气减肥的3款茄子瘦身汤]( "夏季可以行气减肥的3款茄子瘦身汤")
- 茄子的减肥功效夏季吃茄子好处多多！茄子也属性寒的食物，常吃具有平稳血压的功效。高血压的人食用还能增强血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗衰老作用。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平...
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![十种最瘦身茶]( "十种最瘦身茶")
- 十种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。操作...
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![夏季常喝三个汤就够 清火排毒减肥瘦身]( "夏季常喝三个汤就够 清火排毒减肥瘦身")
- 转眼已经立夏，气温也蹭蹭往上升，一到这个时候，口疮、口臭、牙疼、痘痘，这些“老朋友”就又出现了，小编给大家分享三味降火汤，还能排毒清肠、减肥瘦身，一起来看看。苦瓜排骨汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦...
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![瘦肉汤的做法]( "瘦肉汤的做法")
- 取羊的瘦肉部份做的瘦肉汤，真是好喝极了。瘦肉汤顾名意义，就是将瘦肉作为原材料来做的汤，不管你用的是猪肉、羊肉、还是牛肉等等都是可以的。先进行焯水，再把瘦切成小块放在清水中煮，煮出香味后，加入调味品，再加上葱段就是很不错的选择。操作方法（01）把要用到的葱洗净，切成葱段。（02...
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![怎么瘦身减肥]( "怎么瘦身减肥")
- 减肥瘦身的方法非常多，想要达到瘦身关键还是要坚持，都希望自己有婀娜曼妙的身姿，下面小编提供一些瘦身减肥的方法，希望可以快速帮助大家达到瘦身的效果。操作方法（01）可以通过慢跑来减肥，大家都知道跑步可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，最好每次跑步半小时以上，因为前半个小时只是...
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![瘦肉汤怎么做]( "瘦肉汤怎么做")
- 做瘦肉汤的方法多种多样，有复杂和简单的，如果不是用心去做很难把这一道汤做好。操作方法（01）配好材料瘦肉、蛏子、荷兰豆、黄豆芽、葱、生姜、地瓜粉等（02）把瘦肉切片、黄豆芽洗干净、蛏子剥开、荷兰豆把丝弄掉、葱和生姜切好。（03）把瘦肉和蛏子加地瓜粉放料酒、酱油、十三香用手...
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![瘦身蔬菜汤的做法]( "瘦身蔬菜汤的做法")
- 工具/材料西红柿1个，甜玉米半根，莴笋1根，胡萝卜半根，洋葱半个，西芹半棵操作方法首先将莴笋去皮，西红柿，胡萝卜，洋葱，莴笋洗干净，切成大小相近的块状，甜玉米切成圆圈状，西芹洗干净切成段，大约和拇指长度一样。然后在锅里面倒入少量植物油，放入全部的洋葱块和一半西红柿，先用小火翻炒一直...
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![瘦肉牛繁缕菜汤]( "瘦肉牛繁缕菜汤")
- 牛繁缕是一种野菜，一般生长在阴湿的荒地上，味道和西洋菜差不多，今天用瘦肉搭配牛繁缕菜做汤，做出来的味道非常清甜好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把牛繁缕菜老梗去掉，然后洗干净。（02）把瘦肉切成薄片，加姜蓉、生抽。（03）加料酒腌制几分钟。（04）用锅装适量的水，加姜块，盖上...
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![三款常见的降脂瘦身减肥汤]( "三款常见的降脂瘦身减肥汤")
- 平时我们在家中经常喝的一些汤也是具有减肥消脂的功效，比如冬瓜三豆汤，豆芽豆腐汤等，如果我们只是有点微胖，那么在家里我们平时多喝一些家常汤也会起到很大的作用的。操作方法（01）冬瓜三豆汤原料：冬瓜250克，蚕豆100克，绿豆60克，白扁豆30克。制法：将冬瓜洗净，去皮，切块，同蚕豆，绿豆，白扁豆...
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![妙瘦身材，饱腹瘦身的早餐就靠它]( "妙瘦身材，饱腹瘦身的早餐就靠它")
- 轻轻松松减肥操作方法（01）水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过。做法：将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐，既能补充我们所需要的营养，也能提供一些膳食纤维。做法：挑选5种...
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![酵素能瘦身吗！]( "酵素能瘦身吗！")
- 操作方法（01）众所周知多吃水果和蔬菜对减肥的效果非常好，那么水果和蔬菜能帮助减肥的原因是什么很多人可能不知道，因为水果和蔬菜中含有大量的各类维生素和纤维素，并且含有人体的清道夫《酵素》，所有人的体内都是含有酵素的，只是含量的多少不同而已，酵素属于人体内的消耗品，而肥胖...
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![养身瘦瘦包的使用方法]( "养身瘦瘦包的使用方法")
- 简要回答养身瘦瘦包使用的方法比较简单，一般都是在早上的6点以及晚上的8点左右，使用20分钟到30分钟。一般前面的5天可以使用小包，后面的25天可以使用加强包，基本上疗程是三个月。当然也有着不一样的使用方法，比如可以在早上的时候用小包，然后在晚上的时候使用大包，大约敷20分钟...
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![如何瘦身？早餐吃得对瘦身效果好]( "如何瘦身？早餐吃得对瘦身效果好")
- 很多的人都忙于自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就随便吃了点。其实早餐的正确的吃法和时间对瘦身是非常重要的哦，你们知道瘦身早餐应该怎么安排吗?吃早餐的最佳时间（01）早餐吃得过早也不好有的人习惯早起晨练，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五、六点钟。一旦吃早餐太早，...
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![让你轻松减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤]( "让你轻松减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤")
- 美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。苦瓜有减肥的功效，紫菜能够提高人体的新陈代谢。所以，今天小乐做的就是能够减肥瘦身的苦瓜紫菜鸡蛋汤。操作方法（01）苦瓜去瓤切碎。（02）葱切成葱花。（03）紫菜用清水浸泡一下。（04）锅里加适量清水烧开，放入紫菜。（05）接着鸡蛋打入小碗里搅匀倒入锅里...
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妙知谷
