![怎么做辣味花菜白萝卜炒五花肉]( "怎么做辣味花菜白萝卜炒五花肉")
- 天气渐渐凉了起来，需要吃点辣味的菜来暖暖身体。今天小编给大家分享一下怎么做辣味花菜白萝卜炒五花肉，希望大家能喜欢。操作方法（01）花菜的准备：取适量的花菜，将花菜切成小块，泡洗干净，沥干水分；（02）白萝卜的准备：取一小块白萝卜，将白萝卜去皮，清洗一下，切成小块；（03）白萝卜的处理：将白萝卜...
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![怎样做家常版西红柿炒花菜？]( "怎样做家常版西红柿炒花菜？")
- 花菜的营养价值非常高，花菜中含有蛋白质，食物纤维，维生素和各种矿物质，质地细腻，味甘鲜美，有清热解渴，利尿通便之功效，将西红柿，花菜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版西红柿炒花菜？希望能够帮助到大家。工具/材料西红柿适量，花菜适量，干辣椒适量，蒜适量，盐适量，鸡...
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![花菜炒辣椒的做法]( "花菜炒辣椒的做法")
- 花菜本身是没有什么味道的，所以炒制时，加入一点辣椒，可以让花菜的味道更有层次一些。操作方法（01）把花菜和辣椒准备好，辣椒需要尖椒。（02）把辣椒洗净切成条状。（03）花菜简单清洗后切成条块状，然后再冲水清洗两遍。（04）大蒜切成片备用。（05）锅内倒入适量油后，放入蒜片爆锅。（06）蒜片爆出香味...
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![花菜怎么做好吃？]( "花菜怎么做好吃？")
- 花菜含有丰富的维生素和矿物质，口感也比较好，深得人们喜爱。今天就来做一道炒花菜吧。操作方法（01）首先把花菜折成适宜的大小，放菜盆里浸泡一会儿。（02）洗干净后用筲箕捞起来。干辣椒和大蒜切好备用。（03）热锅下油。（04）倒入花菜爆炒。（05）接着丢入切好的干辣椒和大蒜，加少许的清水，炒熟...
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![青梗花菜的做法]( "青梗花菜的做法")
- 花菜的营养价值很高，经常食用可以清化血管，解毒肝脏。花菜的做法也有好多种，前几天学了一道干烧花菜，吃起来味道干香，觉的还不错，今天就和大家分享这一干烧花菜的做法。操作方法（01）把青梗花菜去根洗净，掰成小朵，在清水中泡上20分钟，捞出放盆里。（02）煮锅里放水，水开后，把花菜入锅焯一下...
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![生花菜怎么储藏的时间长]( "生花菜怎么储藏的时间长")
- 简要回答对于小伙伴们来说，要是平时所购买的生花菜特别的多，在这个时候，我们需要将生花菜直接储存在温度为-1到0度的空间当中。一般情况下，这样的温度能够储存3~4周的样子。不过在储存的时候，也是需要注意对应的细节。像小伙伴们要是直接将生花菜储存在-1到0度的空间当中的时...
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![凉拌花菜的做法]( "凉拌花菜的做法")
- 在炎热的夏天，一份凉拌的花菜可以带给你一丝凉意，那么凉拌花菜的做法你知道吗？让小编给你分享一个方法吧。操作方法（01）把花菜洗干净，掰开，拍打姜蒜。（02）烧一锅开水，把花菜放入煮上两分钟，捞出后，放入凉开水之中浸泡，然后沥干水分。（03）放入碗中，将姜蒜，醋，酱油，辣椒油，调入拌匀静止一小时，撒...
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![花菜的家常做法|你都知道吗？]( "花菜的家常做法|你都知道吗？")
- 花菜是一种大家在日常生活中经常吃的一种蔬菜，花菜是一种让人厨艺大开的食物，当我们面对花菜的时候究竟有哪些烹饪方法呢？下面就来为你介绍！茄汁花菜食材：花椰菜250g、葱适量、盐适量、水淀粉适量、番茄酱适量。做法：1、把花菜摘小朵，用盐水洗干净。2、切些葱花，再备些水淀粉。3...
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![如何做花菜炒肉好吃？]( "如何做花菜炒肉好吃？")
- 花菜炒肉是一道大家经常吃到的家常菜。今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）腿肉，请选择肥肉少瘦肉多的为宜。（2）蒜头，可以多买一些备用。（3）花菜，请选择新鲜的。（02）将花菜撕成小块，并用清水洗净，沥干。（03）将腿肉肥瘦分开都切成肉片，瘦肉用地瓜...
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![家常花菜怎么做简单又好吃？]( "家常花菜怎么做简单又好吃？")
- 还记得以前，总是听母亲说花菜吃好、能防癌，经常吃吃对身体有好处。可是作为不怎么烧菜的人，想要把花菜烧得好吃也不容易，今天我就分享一下家常花菜怎么做简单又好吃，希望对大家有所帮助吧。工具/材料锅铲一对花菜半个油15g盐3g酱油5g味精2g蒜头1瓣操作方法花菜一定要买散花，这...
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![怎样做美味的花菜炒西红柿？]( "怎样做美味的花菜炒西红柿？")
- 花菜的营养非常丰富，含有蛋白质，磷，铁，胡萝卜素以及各种维生素，经常吃花菜，不仅可以抗癌防癌，而且可以清化血管，将花菜和西红柿放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒西红柿，希望能够帮助到大家。工具/材料花菜适量，西红柿适量，青红椒适量，蒜适量，盐适...
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![如何做出好吃的肉片炒花菜？]( "如何做出好吃的肉片炒花菜？")
- 肉片炒花菜是一道家常菜肴，主要材料为猪肉和花菜。其制作简单，口味咸鲜，营养丰富，老少皆宜。下面我就把肉片炒花菜的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）花菜一颗切除粗茎再分成小块，用水浸洗干净后控干水分备用（02）冻五花肉一块稍微化冻后切成厚薄均匀的五花肉片备用（03）葱、蒜...
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![怎样做美味的花菜炒香干？]( "怎样做美味的花菜炒香干？")
- 花菜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，食物纤维，维生素，钙，磷，铁等矿物质，经常吃花菜，不仅可以清理掉血管里多余的胆固醇，而且可以增强肝脏解毒能力，香干的营养价值也非常高，将它们炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒香干？希望能够帮助到大家。工具/材料...
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![黑暗的花菜炒青椒的家常做法]( "黑暗的花菜炒青椒的家常做法")
- 家里煮菜的时候，有时候碰到盐、味精等这些简单的调味料没有了，那该怎么办呢？这时候如果有个豆瓣酱，就可以来一锅黑暗菜系！用豆瓣酱调味（不加盐和味精），也可以煮出非常好的味道哦！今天一起来一锅黑暗的花菜炒青椒。操作方法（01）花菜买回来如果没有及时煮，就容易发黑、长霉；所以买回来要...
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![货车出现侧翻导致花菜被拒收 民警和群众帮助售完花菜]( "货车出现侧翻导致花菜被拒收 民警和群众帮助售完花菜")
- 简要回答10月23日的早上，一位山东菏泽的货车司机拉着花菜前往温州，但是在路上司机因为疲劳驾驶导致车辆侧翻。司机师傅在这起事故中，只是受了很轻的伤。但因为车辆侧翻导致花菜洒落地，司机师傅尝试联系收货方，却遭到了拒绝，对方表示花菜的卖相不佳拒收，而且要求司机师傅赔偿。司...
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![干锅花菜的做法]( "干锅花菜的做法")
- 工具/材料【食材】花菜500克、五花肉150克、【调料】盐1勺、青蒜50克、红辣椒50克、干辣椒5克、生姜3片、大蒜5瓣、老抽1勺、生抽3勺、豆瓣酱1勺操作方法首先，将花菜洗干净之后，用刀切成小朵。装一碗清水，加一勺盐，搅匀后将切好的花菜放进去，浸泡30分钟。接着，将五花肉切成片，青...
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![怎么做洋葱花菜炒瘦肉？]( "怎么做洋葱花菜炒瘦肉？")
- 炒菜的时候加洋葱一起炒，味道会香很多。今天小编给大家分析一下怎么做洋葱花菜炒瘦肉，希望大家能喜欢。操作方法（01）花菜和洋葱的准备：将花菜切成小块（大小均匀、才能受热均匀），清洗干净；将洋葱去膜，清洗干净，切成小片；（02）瘦肉的准备：取1小块瘦肉，清洗干净，切成片；放入盆中，加入适量的生抽...
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![花菜炒肉的家常做法]( "花菜炒肉的家常做法")
- 花菜炒肉以白花菜与五花肉为主要原料，辅以芹菜、豆瓣酱、盐等调味。这道菜味道稍辣，肉香菜鲜。下面小编就将这道菜的做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）五花肉煮熟后，切成薄片。（02）花菜用刀削成小朵，清水加盐浸泡二十分钟后，捞出沥水。（03）芹菜摘洗干净，切成段。（04）起锅烧热，下...
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![酱炒花菜的家常做法]( "酱炒花菜的家常做法")
- 花菜的营养价值很高，经常食用，不仅能美白肌肤、改善肥胖，更有预防心血管疾病、降低乳腺癌几率等功效。花菜的做法较多，比如这道酱炒花菜，就操作简单，方便快捷，而且口感脆嫩，鲜香味美。工具/材料花菜1颗食用油1小勺豆瓣酱1小勺盐1小勺香葱少许蒜瓣2个操作方法花菜掰成小朵，冲洗干净...
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![冬瓜花菜海虾汤的家常做法]( "冬瓜花菜海虾汤的家常做法")
- 冬瓜花菜海虾汤是一道很简单的快手菜，方便快捷，营养丰富，而且口感很好，清香爽口，热量很低，很适合减肥人士食用。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，经常食用，有塑身健体之功效。而花菜含有大量的维生素C和蛋白质，对体型肥胖有一定的改善作用。操作方法（01）花菜掰成一小朵一小朵，用淡盐水浸泡5...
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![干锅花菜的制作方法]( "干锅花菜的制作方法")
- 工具/材料花菜五花肉辣椒面干辣椒料酒生抽姜蒜操作方法将花菜洗净后，切成小朵。将姜、蒜切片。锅中加水，放入五花肉、姜片、料酒，加盖开火煮至五花肉熟透。将花菜放入沸水中，焯水30秒捞出。将煮好的五花肉切片。锅中热油，放入五花肉翻炒至两面微黄。放入干辣椒、姜、蒜炒出香...
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![清炒花菜的家常做法]( "清炒花菜的家常做法")
- 工具/材料花菜500克葱适量姜适量操作方法首先我们准备食材，新鲜花菜500克，葱适量，姜适量。将花菜切成均匀小块洗净备用，也可以用手掰成小块，将葱洗净切段备用，姜切末备用。锅中加入适量植物油，油热后倒入葱姜，爆出香味后倒入清洗好的花菜。我个人笔记喜欢吃口感脆一点的，所以不要...
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![牛肉炒花菜的家常做法]( "牛肉炒花菜的家常做法")
- 牛肉富含优质蛋白质，有嚼劲。牛肉之所以被推崇，其科学原理是牛肉的蛋白质的组成结构更接近人体的需要，能够补中益气、强身健体。牛肉的缺点是价格比猪肉贵一些，但从营养价值方面来看，如果有条件是可以多吃些牛肉的。今天就一起来一盘牛肉炒花菜吧。操作方法（01）花菜本应该是一种...
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![家常小炒花菜炒肉片做法]( "家常小炒花菜炒肉片做法")
- 工具/材料有机花菜、五花肉、红椒、生抽、植物油、食用盐、糖等操作方法五花肉洗净，红椒去蒂洗净，有机花菜一颗洗净切小朵，放入盆中加入适量的盐浸泡十分钟左右，这样可以有效去除花菜上的残留物五花肉放入锅中焯水煮熟将五花肉切片，红椒切小块备用，花菜捞起沥干水备用锅中倒入...
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![家常青椒炒花菜]( "家常青椒炒花菜")
- 青椒炒花菜，美味可口，营养丰富。下面来给大家具体介绍一下它的制作方法。工具/材料青椒、花菜、植物油葱姜蒜、盐酱油鸡精椒盐粉淀粉辣椒油操作方法将青椒去蒂，洗净，切成片，放入盘中。花菜掰开，洗净，放入盘中待用。锅中放入适量的植物油，将油烧热。然后，放入葱姜蒜、辣椒煸炒出香...
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妙知谷
