戒賭的方法 個人經驗

賭博疾病就如同植物一樣，它也是由多種成分滋養的：如果賭博疾病是一棵植物，那麼我們的大腦就是種子，而多巴胺只是土壤或者陽光或者雨水等的其中一個原因。病態賭博的產生不僅僅是由多巴胺因素導致，它遠比我們想象得要複雜得多。我們病態賭徒，從第一次賭博開始，就在大腦裏栽下了一棵種子。這顆種子，進入了我們的大腦，與我們的腦細胞結合了。我們大腦中部控制賭博區域的那部分腦細胞，就含有了賭博這種元素。一種元素與腦細胞混合了，它是永遠也不會自動消失的，除非那部分腦細胞死掉。它永遠都屬於我們了。這就是説，一旦我們接觸了賭博，賭博就佔據了我 們某些大腦細胞，這就是為什麼説：賭博疾病永遠不可治癒，因為你不可能把它從你的大腦裏拿走。但是，賭博這個種子在我們的大腦裏的狀態，是可以根據不同的情況改變的。

操作方法

（01）A拒絕一切關於賭博的信息，賭博疾病是一棵植物，植物的生長是需要土壤陽光水分等等條件。如果缺少其中一個，它就無法生長。我們這個賭博疾病的種子已經在大腦裏了，但是如果沒有“土壤”——賭場，它不能生存下去。如果缺少“水分”——金錢，它也沒法成活。如果沒有“陽光”——多巴胺，如果我們的多巴胺水平與正常人一樣，那麼我們不需要從賭博的刺激裏追求快感，賭博種子就沒有成長所需要的陽光。只要我們把其中一樣抽走，賭博種子就只能僅僅呆在我們的腦子裏，無法行動。這就是“賭博疾病無法治癒，但它可以被禁錮”的原因。其實戒賭也很簡單。只要我們不去賭場，不點擊網賭網站，遠離賭博的朋友，只要我們不掌握大筆金額的錢，把錢交給家人管，只要我們堅持不賭，讓多巴胺降低到正常人水平，哪怕其中一項我們能做到，賭博的種子都不會發芽生長。

（02）B自我責任心的提升，想想父母，想想老婆，想想孩子天真的笑臉，照照鏡子，想想自己，到底是為了什麼而活在這個世界，想想賭博失去的財富，提心吊膽的日子，自己是不是有責任變的更加強大去照顧 去承擔自己家庭的風風雨雨，一定要多想

（03）C培養自己的興趣愛好，可以做一些刺激的遊戲，比較説釣魚 ，滑雪，衝浪，釣魚 ，坐過山車，也可以分散過多的多巴胺，

（04）D告訴一切好朋友，我沉迷上了賭博，不要借錢給我，這個需要很大的勇氣，不過也是很有效的

特別提示

拒絕一切賭博信息

多想多陪自己的孩子

封閉經濟

不要借錢