怎樣去火最有效

夏天是最容易上火的季節， 進入夏季以後，天氣逐漸變得炎熱，在這個時候就需要通過一些方法來達到去火的功效。那麼去火有什麼的方法呢?喝什麼湯去火最有效呢?下面教你8種去火方法，一起來看看吧!

操作方法

01

咽喉腫痛

　　經常吃生梨可以防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可以減輕痛苦;將嫩絲瓜搗爛擠成汁，頻頻含漱;當咽喉疼痛的時候，可以用一匙醬油漱口，漱口至1分鐘左右將其吐出，持續3-4次，非常有療效。

02

咽喉幹腫

　　推薦：蜜梨膏

　　做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量的蜂蜜，以文火熬製成膏狀。每天一小匙，能有清熱去火、生津潤喉的作用。

　　點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。

　　提醒：“上火”期間，不能吃辛辣食物、喝酒、抽煙，都應注意保持口腔衞生，經常漱口，多喝水。

03

口角或口腔長泡

　　切幾片生薑入口咀嚼，可以將水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠一點眼藥膏塗在口脣的疼痛處，第二日疼痛就會自然減輕，繼續敷用幾天，可以使疼痛消失。

04

嘴脣乾裂

　　推薦：黃瓜獼猴桃汁

　　做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

　　黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

　　提醒：嘴脣乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更幹。

05

鼻塞難通

　　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右側卧位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。