怎樣泡腳最有效
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操作方法
時間段
一般在晚上九點鐘左右的時候泡腳比較好,在晚上9點的時候接近快要睡覺的時候了,此時泡下腳能夠緩解一天工作的疲勞感。
水温度
一般水温要在40攝氏度以上,如果水温太低的話,則沒有什麼療效,而水温太高的話,則很可能會傷害腳部,因此,40攝氏度左右的水温即可。
泡腳時間
泡腳的時候不宜太長,一般泡個半小時左右就可以了,泡腳的時間過長或太短都不是很好。
加入生薑絲
將生薑切成絲狀,然後再加入到温水中,用來泡腳,具有驅寒的功效,在冬天的時候,可以在泡腳的時候加入生薑絲。
標籤:
泡腳
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