洗頭髮哪個時間最好？

簡要回答

對於洗頭髮，每個人在時間、方式等方面各不相同，有的人選擇晚上洗，有的人選擇早上洗，有的人會一天一洗，也有的人可能兩天一洗，等等。其實通過洗頭髮無非要達到頭髮和頭皮的乾淨整潔。但是就洗頭髮的時間上來看，到底是什麼時間洗頭髮好呢？

其實，洗頭髮時間的選擇，從科學的角度來説，並不是依據個人的喜好決定，其主要跟頭髮的毛囊活性、皮脂腺的活躍度、頭皮的温度、頭部血液循環等有關，只有在科學的時間裏洗頭髮才會對頭髮起到保護作用。

全天洗頭髮的最佳時間不是晚上，也不是早上，在理論上應該是中午12點到晚上10點間。但是由於這時間段為大多數人的工作時間，所以對於上班一族而言，可以選擇在晚上10點之前洗頭，因為這時候頭部處於一個放鬆的狀態，水流的衝擊不會引起頭部的不適。而且晚上也處於各項工作、生活、運動之後，頭皮會沾染大量的細菌和灰塵，此時清潔，可以讓人達到神清氣爽的狀態，更容易快速進入睡眠狀態。但是要提醒的是睡覺之前一定要將頭髮吹乾。

值得注意的是，千萬別在早上洗頭髮，因為早上是人體機能最弱的時候，身體機能還沒有恢復，這時候洗頭髮對頭皮的刺激較大。如果長時間保持這個習慣，容易引起脱髮、掉髮等情況的發生。早上洗頭髮，還會因為水蒸氣的蒸發導致頭痛等。當然，如果真的沒時間要選擇早上洗頭髮，切記一定要將頭髮徹底吹乾。