吃東西不消化怎麼辦

人們平時遇見自己愛吃的東西難免會稍稍多吃一些，如果吃完東西之後發現不消化該如何是好呢？今天就讓小編來給大家介紹一下吃東西不消化該如何是好呢？

操作方法

（01）多走動。人們如果吃東西之後消化不良，是建議多走動走動，做一些輕運動能夠幫助腸胃更好的消化。

（02）揉揉肚子。人們如果是吃太多了不消化，那麼是可以適當的揉揉肚子，促進腸胃的消化。

（03）吃健胃消食片。人們如果吃東西之後不消化是建議吃一些健胃消食片，這樣能夠讓腸胃更好的消化食物。

（04）喝點酸奶。人們吃完東西如果覺的不消化，那麼是可以在飯後的半個小時之後喝上一杯酸奶，能夠有利於腸胃的消化。