泡腳能減肥嗎？

不能

泡腳不可能達到減肥的效果。減肥的實質是控制脂肪的攝入，加大熱量的消耗。通過管住嘴，邁開腿來讓身體達到健康平衡，依靠單純的泡腳效果並不是很明顯。

泡腳可以促進血液循環改善手腳冰涼的情況。對於體寒的人羣具有保健作用，但是想要減肥單純的依靠泡腳肯定是不行的。減肥需要減少熱量的攝入、增加運動量這樣才行。但是泡腳顯然是達不到這種要求的。

泡腳的保健作用是比較多的。它還可以提高機體免疫力、消除疲勞、幫助人體快速入睡，所以堅持泡腳對人體也是有益。

在減肥期間可以減少熱量的攝取。少吃肥肉、不吃油炸的食品，加大運動量。想要靠泡腳減肥是不現實的。