花粉能吃嗎 花粉可以拿來食用嗎

花粉作為植物的遺傳物質，除含蛋白質、脂肪、糖類等一般營養物質外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200餘種營養成分及生物活性物質。那麼花粉能吃嗎？下面為大家介紹。

花粉可以吃嗎

花粉是媽媽營養品之一，女性長期服用可以調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便祕；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

1、黨蔘花粉，每日2次，每次服15g，用温蜂蜜水送服，適用於氣虛病人。

2、蒲公英花粉，每日2次，每次服2至5g，用温開水送服，適用於身體虛弱者。

3、玉米花粉60g，山楂花粉40g混合均勻，日服3次，每次服10至15g，長期堅持具有抗疲勞功效。

4、鮮花粉100g，炒米粉100g，蜂蜜適量，將花粉與炒米粉兑人蜂蜜調勻製成糕狀，每日2次，每次服10g左右，適用於營養不良、渾身無力、身體瘦弱等症。

5、將荷花花粉用温開水浸泡後服用。每日2次，每次服5至10g，經常服用可解毒、消除疲勞，能夠增強體質。

6、花粉200g，白酒500毫升。將花粉放人酒中浸泡3日，服用時搖勻，每日2次，每次飲20至50毫升，適用於體弱多病、渾身無力，能增強免疫力。

7、花粉100g，蜂蜜200g，白糖50g，將花粉磨碎與白糖拌勻，然後再加蜂蜜調和均勻，放入鍋中隔水快速加熱至95℃，半分鐘左右取出裝瓶即成。每日服2次，每次20g，可直接食用或放在點心上食用，適用於體弱多病，久病不愈及健康者防病養生。

關於花粉能吃嗎就為大家介紹到這裏了，此外還介紹了花粉的服用方式，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。