怎樣才能忘掉你心裏愛的那個人

簡要回答

想要忘掉心中所愛的那個人，首先要學會釋放自己的情緒。可能有些人明明比較合適，但是總是在一起產生眾多的問題。與其在一起苦苦的糾纏，不如適當的釋放自己的情緒。比如表白的時候就要開心，吵架的時候就要難過，分手的時候就要憤怒。

一旦一個人沒有了情緒之後，面對任何事情，他所產生的記憶就會越來越少。特別是在分手的時候，情緒的巔峯可能會讓人沒有辦法遠離這個人，其實這種做法是非常不正確的。

清晰化遺忘
所謂清晰化遺忘就是跟你原本對遺忘的認識是不一樣的，可能我們之前在遺忘一個人的時候就直接避開他。不要重複的跟他在一起，或者是想起他的相關事情。其實我們在面對一段感情的時候，反覆遺忘沒有任何的效果。在這樣的情況下不妨提醒自己，要清晰的遺忘他。

以毒攻毒
其實任何矛盾會形成記憶方面的衝擊，此時面對這些矛盾時，應該選擇性的遺忘。在感情中男人也好女人也罷，都會展示出比較好而且真實立體的一面。但一旦感情真正爆發的時候，可以產生以毒攻毒的方式來忘掉心中所愛的那個人。