最強大腦的記憶祕訣

當代社會我們每天接觸的信息越來越多，各種工作生活訊息需要我們記錄分析，如何造就最強大腦提高記憶力至關重要。

操作方法

01

有效吸收知識，將知識徹底消化，工作技能，生活方法能夠深刻理解，融會貫通，提高處理效率。

02

做好記錄，這個記錄可以是筆頭記錄也可以是大腦中記錄經驗和教訓，下次遇到同樣的情況能第一時間記憶起來。

03

做好回顧，閒時可以將以前需要記住的每天必備的事情拿出來回顧一遍，鞏固在大腦中的記憶。

04

生活作息，早睡早起，保持大腦敏捷，少抽煙飲酒，平時可以增加豆製品的攝入量，補充記憶力。