沙浴怎麼樣？

沙浴分為室內沙浴和室外沙浴，相較於泥漿浴而言，更容易加強人體的汗腺分泌，有利於加速水腫的消散，促使新陳代謝，具有一定的消炎作用。此外，沙浴還具有防止人體內淋巴液和血液滲出、促進滲出液吸收等作用。

沙浴的醫學原理在於：高温的沙粒通過壓力向人體組織的深部傳導，加快血流量，促進血液循環，從而擴張末梢血管，調整全身的生理反應，進而激活與恢復神經功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，調節機體的整體平衡，以此達到養生保健的效果。

從現代康復醫學的角度講，沙浴還具有較好的磁療作用。對風濕性關節炎、類風濕性關節炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病，均具良好的功效。通過沙浴的熱療、磁療的雙重作用，能夠有效促進人體的血液循環、擴張血管、調整全身的生理反應，進而激活與恢復人體的神經功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，調節機體的整體平衡，以此達到治病的效果。

沙浴的適應範圍較廣，除年老體弱、嬰幼兒、孕婦、經期婦女以及患有器質性病變的病人外，諸如偏頭痛、神經系統疾病的後遺症、高血壓、雷諾氏症等，以及關節炎、腰腿痛者均可接受治療。

我國古代的醫學著作《千金要方》和《本草拾遺》中都有對沙浴療法比較詳盡的描述。比如陳藏器在其所著的《本草拾遺》就有這樣的一段記載：“六月河中諸熱沙，主風温頑痺不仁，筋骨攣縮，風掣癱瘓，血脈斷絕。取幹沙日暴令極熱，伏坐其中，冷則更易之。”沙浴後，人體全身氣血運行加快，有利於保持經絡通暢，進而攻邪外出，對於寒濕性疾病的治療效果尤為明顯。