睡覺時身體為什麼會抖一下 睡覺身體會抖動的原因是什麼

簡要回答

在睡覺的時候，偶爾身體會突然抖動一下子，這種行為有的時候會是正常的生理現象，身體抖動之後，如果沒有特殊的情況發生，或者是身體沒有任何的不適情況出現，則不需要去進行特殊處理，只需繼續睡覺就可以，但若出現了反覆不停的抖動，身體不停的抖動，這種情況影響了自己的睡眠質量，或者是對自己的入睡產生極大影響時，很有可能是由於精神壓力過大而導致的，當然如果缺鈣或者是患有癲癇的話，也會出現身體抖動的情況，身體抖動過於嚴重時，就需要及時就醫來進行處理了，接下來為大家詳細的介紹這幾種身體抖動時的具體情況。

一，屬於正常的生理現象
在睡覺的時候，假如身體突然性的抖動了一下，有時這種情況是屬於正常的生理現象，而這種情況則通常表現在快要入睡的時候，或者是剛入睡不久，身體突然性的動了一下子，並且在抖動時還會出現跌落感或者是踏空感，當然這種情況是偶爾出現的，則可以當做是正常的生理現象。

二，精神壓力過大也會導致睡覺時出現抖動
如果我們的精神壓力過大的時候，在新年時也會引起身體出現抖動的情況，不管是在工作中還是在生活中，當我們面臨着較大的生活壓力時，這就導致大腦長時間的處於緊繃的狀態，因此在睡覺的時候就會出現抖動的情況，由於精神壓力，導致睡覺抖動的人羣，需要及時的對自己的情緒來進行調整，減輕自己的心情壓力。

三，缺鈣也會誘發身體抖動
在我們人的身體內部，鈣是非常重要的一種元素，帶身體，缺鈣較為嚴重時，就會出現低鈣血癥，低鈣血癥會使肌肉神經變得更加的興奮，從而使睡覺的時候會出現身體抖動的情況。出現身體抖動的同時，還會出現手足抽搐，口舌麻木等各種情況。

四，睡覺時頻繁出現身體抖動可能是癲癇的症狀
在睡覺時，如果自己的身體頻繁抖動的話，需要及時就醫來看看自己是否患上了癲癇，有一部分患上癲癇的患者在睡覺時會出現癲癇的情況，而主要的表現則是睡覺時身體突發的抖動，身體突發性抖動時，還會出現口眼歪斜，口吐白沫等各種情況，一旦出現這種情況時，則需要及時的前往醫院進行治療。