男性如何解決生理需求

人有需求是正常的，關鍵是要學會合理的釋放方式，對自己和他人負責，下面就教大家釋放自己壓力的常見物品

操作方法

（01）被子被子還是選用厚一點並且比較軟的類型，被套的布料建議大家選擇那種比較光滑的布料，能有真絲的被套最好，夾住被子做運動就可以很好的釋放壓力，不過要注意衞生，尤其是真絲的

（02）絲巾絲巾的面料比較光滑，而且體積也比較小，方便攜帶，減少被他人發現造成不必要的尷尬，而且絲巾清洗起來也比較方便，價格也比較實惠，具體的使用方法就是將絲巾套在上面運動，根據個人喜好選擇就行了

（03）軟件聊天現在的社交軟件比較多，可以讓不認識的人之間可以很好的交流，這也在一定程度上解決了自身的精神壓力，同時也拓廣了自己的朋友圈，是很不錯的方式

（04）女朋友當然有真實的女朋友最好了，沒有的話可以買個“女朋友”，或者購買其他部位的用品來釋放自己的壓力，當然注意保管好這些物品，避免引起尷尬就不好了

（05）健身器材健身器材是釋放壓力的很好方式，可以幫助你消耗掉多餘的精力，同時對你的身體也是比較有益的，讓你體格強健，人也變得比較陽光，更容易獲得他人的好感

（06）玩遊戲玩遊戲可以很好的宣泄個人旺盛的精力，可以讓你更容易融入到遊戲當中，當你從遊戲當中回過神來之後，就會淡忘之前念念不忘的事情，不過遊戲不要上癮，適度釋放壓力就行了