怎麼解決性生活時男人射精太快

射精過快的確是一件最令人不爽的事情，所以不想在性愛的過程中再次“抓狂”的話，最好能追根溯源，準確找出男人射精過快的原因是什麼，才能找到正確的解決辦法喲。

操作方法

（01）射精過快的原因1、異性交往少、性知識缺乏 在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神祕感，易緊張恐慌造成射精太過快。 另外，沒有性經驗，第一次性愛的男性很容易出現射精太快的現象。 2、過度手淫 很多男性有不良的習慣，喜歡看那些黃色作品，並有手淫的習慣，而這些習慣都會造成太早射精的哦，所以男性一定要注意不要過度手淫。 3、婚前性行為 有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙，婚後難以改變已經建立的方式。 4、性愛次數太少 夫妻兩地分居，或夫妻一方長期在外工作。比如，現在很多家庭都是男人去外地工作，長時間沒有過性生活，導致回去後對性伴侶有很強的慾望，性要求過分強烈，過度的佔有慾，也會輕易早泄的哦，所以伴侶應該適當的過性生活，這樣才不會使自己過於敏感。 也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。 5、夫妻關係不融洽 在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性慾的發泄多草草了事快速。 有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求儘快結束性交而引發早泄。另外，比如對妻子的猜疑、嫉妒或者過分的敬重，也會導致射精太快了。 6、生活壓力大，神經過度緊張 隨着社會工作的壓力的增加，很多男性都會有過度緊張的現象，這樣也會造成早泄的哦，所以要儘量的放鬆自己，使自己不要有太大的壓力。 7、器質性病變因素 有些器質性病變，易引起早泄，如這些：下尿路的慢性感染，慢性感染波及後尿道、前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，容易勃起且射精快。還有可能引起不同程度的陽痿。 8、包皮過長 包皮過長會導致龜頭過於敏感而發生早泄，時間長了，也會引起龜頭炎等各種症狀。包皮過長使龜頭長期被包在裏面，在過性生活的時侯，龜頭受到刺激，敏感性增高，引起射精過快。

（02）怎樣才能延長射精時間?1、擴散注意力法：大多數男性在做愛時都很激動，意念都會集中在龜頭上。要想延長射精時間，男性可在做愛的時候轉移注意力，不要將精神集中在龜頭上。2、體質加強法：一般體質較好的男性做愛時間也會比一般弱的男性朋友要強。所以，男性很有必要錘鍊身體，並且注意營養。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品。科學的運動鍛鍊才是有效措施。3、直接鍛鍊生殖器提高性能力。

（03）鍛鍊生殖器的方法第一種，生殖器指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)生殖器，可增強生殖器神經和血管等的活力，有效提高性能力。第二種，利用淋浴“按摩”生殖器。這是最享受的方式。即用噴頭將温水淋至生殖器前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。第四種，性交。這也是男人堅持最久的生殖器鍛鍊方式。第五種，有更快速又不麻煩的捷徑，讓你延時又增粗哦。答案就在最下方閲讀原文中，點擊問問看。用前三種方式進行生殖器鍛鍊最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成生殖器損傷。