花生的功效與作用

簡要回答

促進生長髮育：花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。健腦益智：花生中的賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。潤肺止咳：花生中含有豐富的脂肪油，可以起到潤肺止咳的作用。

花生在古時候被人們稱為“長生果”，可見花生的營養價值有多高了，花生可以做成花生醬，或者花生湯食用。接下來，小編就和大家詳細講解一下花生的功效與作用有哪些吧。

詳細內容

促進生長
花生中富含較多的營養成分，在我國很多地區都有種植，常吃些花生還能夠起到促進生長的作用。

延緩衰老
愛美之心人皆有之，很多女性都害怕衰老，而花生能夠起到延緩衰老的作用哦，因此，每天可以喝杯花生湯哦。

美容養顏
花生中富含多種營養成分，不僅能夠使皮膚變得柔嫩，而且還能夠使膚色變得有光澤哦。

降低膽固醇
花生中富含不飽和脂肪酸，因此，適當地吃些花生，還能夠起到降低膽固醇的作用哦。

凝血止血
花生中富含很多營養成分，比如維生素和鈣物質，能夠起到凝血止血的作用哦。