如何用下班時間提升自己

生活常識
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上班的時候我們都做着公司安排的事情。但是，下班時間裏我們可以根據自己的喜好；做着自己喜歡的事情來充實自己的業餘生活，提高自己的生活質量。我們有很多的方法可以提高自己的生活質量。

操作方法

（01）在以前的時候，下班以後，因為是一個人，更多的是感覺到孤獨，一個人屋子很空蕩，不知道做些什麼。到後來，想了一下，其實一個人可以做很多的事情，讓自己的生活變得更加的有趣，充實自己的業餘生活，提高生活質量，不羨慕他人，努力提高自己。可以打掃自己的房間，讓自己的房間變得更乾淨，舒適。如果有條件還可以裝扮一下自己的房間。

（02）還可以做運動，可以到健身房中去揮霍自己的汗水，提高自己的身體素質。當然了，除了在健身房中，在家中也是可以做運動的，比如俯卧撐，卷腹，深蹲，開合跳等的，計劃好，可以每個動作做10-20個，循環4到5組這樣的，身體有累的感覺，但又不是太累，達到一個正好的狀態是比較好的。每天早上早起，可以繞着小區裏的小徑或者附近的街道進行一個慢跑。在跑步的時候，可以想想今天要做什麼事情，安排好先後順序。結束以後，衝個澡，開始新的一天。

（03）如果時間長了一個人是會孤獨的，培養一個長期的愛好可以轉移自己的主意力，這是一個比較好的辦法。每天下班以後專心看有關方面的書籍和視頻，來提高自己的知識量，也能讓自己在做事情的時候產生樂趣。這樣也是非常值得的。

（04）如果覺得工作當中有些問題沒有弄清楚，可以將它帶回來，慢慢的看。在上班的時候，因為時間有限，不可能花太多的時間在不懂的問題上，大家都在忙自己的事情，自己的任務也不是隻有這一個，可以先把不懂的放在一旁，將其他會的解決掉。回到家以後，可以利用下班使用將自己不懂的一些問題弄懂來，不僅能學到，而且在以後的工作當中，這個問題都不會再困擾你了。

（05）可以多關注一下時事新聞、熱點之類的。這樣可以讓我們更加貼近和了解社會。而且，如果是在和別人聊天的時候這個也是可以作為話題來交流的、你想想，如果上班的同事之間，在聊一些實事新聞，問你的觀點的時候，你説你不知道不了解這個事件，是不是有一點不好意思。當別人在聊相關性新聞的時候你也是可以融入討論當中的。而且，在一定程度上還可以豐富自己的業餘時間。

（06）在做事情的時候一定要，多學，多做，多想。比如學炒菜，學會了做這一道菜，就要思考這道菜還能怎麼做，我是這樣做的，別人又是如何做的，多進行總結和多看看別人的作品自己才會有所提升的。一件事情，你堅持住，做的時間長了，就會變的很熟練，也會總結出一些自己的經驗。在做事的時候，也可以想想，要怎麼樣才能把這件事情做的更好，要如何做。這樣都是能提升自己的基本能力的。