幹什麼都提不起興趣怎麼辦？

在我們日常的工作和生活中會遇到幹什麼都提不起興趣的時候，那麼遇到這樣的情況我們應該怎麼辦呢？小編分享下自己的方法，希望能夠幫助大家。

操作方法

（01）睡覺 當我們的身體或者大腦出現疲憊的時候我們就會出現什麼也不想幹，幹什麼都覺得沒勁的情況。出現這種情況我們唯一要做的就是放下手頭的工作，什麼也不要去想，什麼也不要去做，直接睡覺就好了。

（02）鍛鍊身體 當我們挫折或者困難的時候我們會覺得很痛苦，幹什麼提不起精神。遇到這樣的情況我們可以出去跑跑步，遊游泳，打打籃球或者去健身房騎動感單車，運動可以發泄我們心中的苦悶。

（03）與人聊天 當我們覺得自己陷入了幹什麼都提不起興趣的情緒之後可以放下手頭的事情，找自己的幾個老友或者是信賴的長輩來聊天，通過聊天來説出自己的苦悶和請教她人的方法。

（04）出去旅行 在我們日常的工作和生活中如果一直待在一個固定的環境裏面，時間長了人就會覺得無聊，幹什麼也都提不起興趣。這個時候就可以休個長假，出去看看別人的生活和別處的風景。