湖南百里毅行必備攻略

每年都有不少青年參加百里毅行，兩天一百公里的旅行，真的可以算得上是一場毅力的試煉。要充滿鬥志地走完這一百公里，我們到底該注意些什麼呢？在這裏，我跟你慢慢到來。

操作方法

（01）提前一至兩天備好高熱量食物（如牛肉乾，不建議攜帶液體飲料），換洗衣服，如不住賓館的要租好帳篷。第一天的集合地點一般都是長沙洋湖濕地公園。一般來説，早上8點能和隊友一起到出發點就行啦。在簽到卡上籤好字，就可以出發了。不過建議把一些不重要的物品統統託運，比如帳篷，衣物什麼的。輕裝上陣，畢竟第一天的路程不是這麼好熬的。

（02）出發後，基本上跟着大部隊走就行。第一天的終點是湘潭體育中心。此間的路程有60公里左右，每隔十多公里會設置一個修正點，修正點有免費水供應，還有簽到處。一般來説，在簽到點前方三公里的時候就會有路牌提示你還有三公里，然後每走一公里出現一塊牌子，直到修正點。

（03）到達修正點，第一件事就是簽到，然後補充水資源。如果同行有女生可以多歇一會兒，然後繼續旅程。

（04）旅程大部分都是沿着湘江邊。風比較大，而且路上石子較多，建議不要穿高跟鞋和薄底鞋，否則腳會磨破。沿途可能會下雨，所有要注意看天氣預報。

（05）在長沙至湘潭的行程中，路上有很多擺攤的商販，如果資源緊張，可以去那裏進行補充。主辦方會在第二個簽到點提供免費營養餐（包括麪包，水果），第二個簽到點附件提供免費紅牛。沿途有幾個醫療站，如果身體有恙可以緊急處理下。

（06）如果速度正常，下午四五點可以到達湘潭體育中心。簽好到後，若住帳篷的，選擇體育館內有遮擋的地方搭帳篷，以防下雨。若不住帳篷的，可以提起預定賓館。找好住處，大吃一頓，好好休息，便可以準備第二天的挑戰。

（07）第二天路程是株洲到湘潭。建議7點之前出發。第二天路程有50多公里左右，但路況很差，凹凸不平。尤其是最後一段路程，非常之長，簡直是一種煎熬，會對終點望眼欲穿。

（08）當你到達株洲體育中心，簽完到，便能領到毅行證，所以最好提前準備好寸照哦。一切就緒後，恭喜你，完成了人生的一大挑戰咯！

（09）當然，回去是不奢望你還有力氣可以走回去的。此時的你接近虛脱，好在終點有各種大巴等你去坐。在車上，你就可以靜靜地回想一下這兩天精彩的旅程啦！