霧霾危害能影響生殖能力嗎

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（01）霧霾會影響生殖能力，真的嗎？因為聽慣了專家的雷語，不少民眾對這一論斷的第一感覺是—某個專家又在發“陡音”了。然而，這雖是“陡音”，但公眾不能不聽，因為這是社科院、氣象局發佈的綠皮書中的提醒和警示，這應該是權威、科學的論斷。去冬今春，大半個中國遭遇十面“霾”伏之時，中國工程院院士鍾南山喊出“大氣污染比非典可怕得多”，讓國人提心吊膽，一條霧霾與肺癌“7年之約”的網帖成為民眾關注熱點，雖然全國人大代表、重慶市腫瘤醫院院長周琦表示，“7年之約”的説法沒有科學根據，但周琦同時又説“大氣一旦受到嚴重污染，就算你不喝酒、不抽煙，也可能患上癌症”，更讓人對霧霾有一種“惶惶不可終日”之感；而今，《氣候變化綠皮書》之“霧霾會影響生殖能力”的説法，顯然把國人“恐霾”提到了前所未有的高度。既然如此，“治霾”理當成為全國人民的共同呼聲和齊聲吶喊。

（02）【天然食物與新生命】大自然賜給我們的食物其實也能提高生殖的能力。傳統的中醫(世界上人口最多的國家)相信某些食物確實能夠提高生殖能力。這些能夠有助於孕育新生命的食物包括：雞蛋、堅果、植物籽、豌豆、豆莢和漿果(如香蕉、西紅柿等)。由於這些食物在孵化或者發芽時本身具有繁殖的能力，所以就認為這些食物擁有豐富的孕育生命的能力。

（03）【提高生殖能力】下面有一些方法能夠幫助女性為生育做好準備：1. 有證據顯示女性經期和卵巢會受到光照量的影響。過少的日光照量會使女性增加憂鬱，還會是生殖能力下降。因此，有些女性會在白天增加照自然日光的時間作為提高生殖能力的戰略之一。2. 但在晚上，則需要停止光的照射，保證睡眠的質量，也就是最少睡8個小時，並且不要遲過十一點進睡。3. 讓體温比室温略為低一點從而為卵巢和卵子的成熟提供一個更好的環境。4. 低強度的運動也有助於提高生殖能力，避免高強度和緊張的體力勞動。5. 儘量讓自己處於低壓力的狀態。舒緩壓力的方法包括藥物和太極。