防暑降温小經驗

這篇指南告訴你在炎熱的夏季，如何防暑降温，怕熱的朋友趕快來看看吧。

操作方法

在夏季，一定要穿淺色的衣服，最好就是白色，褲子也不要穿顏色太深的那種，最好穿淺色的棉麻短褲。

平時注意多喝解暑的飲料，比如説酸梅湯，特別是每天中午喝一杯，可以有效解暑降温，防止上火。

我們可以準備一個手握電動小風扇，隨身帶着，出門的時候，室外天氣熱，可以用這樣的電動小風扇降温。

最好準備一條小毛巾，經常給自己洗個臉，擦擦汗，這個方法不僅可以清潔我們的皮膚，還可以有效地降温。

平時最好也喝一些菊花茶，菊花茶可以防暑降温，防止上火，是最適合夏季飲用的飲品。