春捂時應該注意些什麼
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操作方法
要經常聽天氣預報,不要等到冷空氣已經來了,才開始加衣,而應該在冷空氣來之前一兩天就開始添加衣服。
注意早晚温差,如果温差大於八度,就要開始“春捂”,早晚温差大,身體容易受到冷空氣入侵,導致各種疾病。
要注意“春捂”的持續時間,一般情況下,氣温開始回升之後,要捂7到14天,才能讓身體逐漸適應。
“春捂”要堅持適度原則,不能穿的過於厚重,捂出病來,一般情況下,可以下半身穿的厚一些,上穿半身穿的適當薄一些,如果温度超過15度就不用再捂了。
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