緩解高原反應的小妙招有哪些？

出現高原反應，應充分休息，在條件允許的情況下可適當吸氧。期間可以用藥物輔助來緩解高原症狀，如果症狀比較嚴重，應立即去醫院就診。

出現高原反應，應充分休息，在條件允許的情況下可適當吸氧。期間可以用藥物輔助來緩解高原症狀，比較快速有效的有奧默牌的藍養片，可以嘗試，葡萄糖液也有不錯的效果。如果症狀比較嚴重，或者單純休息、吸氧不能緩解症狀時，應立即去醫院就診。

緩解高原反應：

1、在進入高原的過程中需要循序漸進，即慢慢增加海拔高度。

2、初入高原者要注意休息，減少運動量，避免進行奔跑等劇烈運動。

3、要注意防寒保暖，適量飲水，適當多吃一些高糖、高維生素、易消化的食物，但切勿酗酒。

4、適當吸氧可以減輕高原反應，但不建議隨意、頻繁地吸氧，這會干擾人體對周圍環境的適應能力。

高原反應也分急性和慢性，急性高原反應通常是有乏力、噁心、嘔吐、頭痛等症狀，在治療或脱離高原環境後症狀會逐漸減輕，但急性高原反應若是不能及時緩解，就可能變成慢性高原反應。一般高原反應不會影響時間過長，脱離了高壓環境就會緩解，不會影響後續的生活，更不會有後遺症。

注意事項：

1、平時要堅持鍛鍊，以增強體質，提高免疫力。

2、在進入高原前可蒐集一些關於目的地的資料和相關醫療保健知識，以消除恐懼心理。