痛經怎麼緩解小妙招

女生在來大姨媽的時候，非常的疼痛難忍。下面我來告訴大家一些緩解痛經的小妙招吧。

操作方法

喝熱水：女生來了大姨媽，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物，要多喝熱水。多喝熱水可以緩解子宮疼痛。

熱水袋：有一些女生在來大姨媽的時候，肚子疼痛難忍。可以用熱水袋放在自己的小腹，可以緩解疼痛。注意不要太燙的熱水袋直接放在皮膚上，可以隔着一層衣服。

紅糖水：女生在來大姨媽，疼痛難忍的時候。可以泡一杯紅糖水喝，不僅可以暖身子，子宮也能得到温暖。

暖寶寶：冬天很冷的時候，我們都會貼一個暖寶寶在身上。在來大姨媽的時候，可以貼一個暖寶寶在肚子上，並輕輕的按摩。