性格過於敏感怎麼辦

（01）不要總是負面的看待自己,天生我材必有用。別害怕暴露自己,把你的想法通通説出來,做不到讓所有人認同你,至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。

（02）學會坦然接受自己的缺點,人無完人,有缺點是正常的,有些時候它也是種美。很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受,你生活在你個人的世界裏,就像對着鏡子看着自己,你看到的只是鏡子裏的你,也許是和真實相反的。

（03）遇到胡思亂想的時候,要先想一想自己目前應該想的是什麼,也就是説自己眼前應該幹些什麼,應該怎麼幹,比如説,當你感到自己不該敏感的時候,或者聽了別人一句話,或者看到別人一個眼色,不能要求自己不去想,不去感覺,只需要想一想我現在應該做的是什麼,最需要想的是什麼,用腦子充分想一想自己應該做的事情。

（04）想自己應該做的事情,就是明確自己的行動方向,當知道了自己的行動方向的時候,就可以盡着自己的行動方向去認真地想一想,這時候的敏感,可能就會對我們做事情有益處了。