人的相貌變醜是什麼原因？

很多不良習慣會影響人的容貌，比如：側睡、熬夜、用口呼吸等。但最容易忽視的卻是心裏問題導致的行為習慣。

常言道，相由心生。一個人的容貌除了先天的遺傳基因外，很多時候取決於一個人的心態。至於行為習慣給容貌帶來的影響，很多壞習慣也都跟個人心態有關。

很多人都會認為習慣性皺眉、舔牙齒、用嘴呼吸等壞習慣會讓人的容貌變醜。但事實上從心理學的角度來看，一個人不會無緣無故就會皺眉，舔牙齒，當然也不會無緣無故用嘴呼吸。所有的身體症狀，小動作，身體反應，都和無意識、情緒、思維、心態等息息相關。

我們在現實生活中會發現，一個人如果經常處在強烈的情緒和心理痛苦裏，容貌就會慢慢地變難看。同理，一個人如果長期生病，無論那個疾病是身體的還是心理的，容貌都會慢慢變醜的。

再看看我們看到的那些殺人犯等極端犯罪分子，從他們猙獰的面孔中也能感覺出來，他們心中長期有那種兇狠惡毒的想法。這些容貌也都是長期陰暗的心態所影響而形成的。

我們還發現，心地善良的人都有一副讓人舒服的慈眉善目的面孔，讀書多的知識分子也很少有醜人。多行善事、多讀書也能改變人的容貌，這個不只是指女性的那種腹有詩書氣自華，就是很多男性知識分子，長得也普遍都相貌堂堂,一臉英氣。這也應該是心地無私、多讀書、勤鍛鍊、明事理而發生的正面影響。

所以説，要想要自己的容貌越來越美，面部線條越來越柔和。除了改變已經知曉的不良生活習慣外，還需要保持善心、多讀書。調整自己的心態，讓自己保持健康的身體和健康的情緒，長期保持微笑的狀態，多讓面部肌肉是放鬆的，緩解焦慮情緒。