中年是多少歲到多少歲？

關於中年人的年齡範圍在世界各國尚無統一標準。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。此類人往往伴隨着知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降等的特點。

不同的文化圈對於中老年有着不同的定義，由於生活質量的提高，生命週期變長，各年齡的分界線開始模糊。人類有幼年、少年、青年和中老年。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。1994年以前，國際上對年齡段的劃分一般認同的是：14歲以前為少兒，15歲至64歲為青壯年和逐漸進入的勞動年齡段（中國是到60歲）；64歲以上為老年人。

由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衞生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人羣稱為青年人，45到59歲的人羣稱為中年人，60到74歲的人羣稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人羣稱為長壽老人。

從社會和國家的發展着眼，維護中年人的身心健康應作為一項戰略任務。不僅個人應對自身的健康負責，而且社會要對中年人的健康負責。中年人是社會的柱石，任務大、責任重，特別是當今40～50歲的中年人在成長過程中多遭磨難，因而身體素質差，內心煩擾多。所以，維護中年人的健康應有立法和政策的保證。