青少年怎麼樣才能長高？多少歲才停止生長？

青少年的身高問題一直是人們關注的焦點，今天小編就來説説青少年怎麼樣才能長高？多少歲才停止生長？

操作方法

青少年想要長高，營養必須要跟上，各種微量元素都要有，所以千萬不要挑食哦。

另外還要多做運動，都説喜歡打籃球的孩子長得高，多運動不僅對身體好，還有利於青少年長高呢。

對女孩來説，一般18歲左右就進入生長停滯期了，有的姑娘可能會長到20歲，根據個人情況而定。

男孩子呢發育的比較晚，一般要20歲到22歲左右才會停滯生長，除了遺傳因素，後天的努力也會對身高有幫助。