開車的時候犯困怎麼辦？

隨着社會經濟水平的提高，越來越多的家庭都已經購置了私家車，這樣一來開車的人也就增多了，行車安全也就變得重要了，很多人在開車的時候容易犯困，那麼開車的時候犯困怎麼辦呢？

開車犯困怎麼辦

（01）當開車的時候如果犯困的話，可以在路邊停靠下來稍微休息一下，當然前提是需要保證允許的情況下，如果是在高速路上的話，需要行駛到服務區進行休息，長途駕駛的時候適當休息是緩解疲勞最好的方法。

（02）車廂內的通風模式如果長期是內循環的話，就會導致車廂內形成缺氧的環境，久而久之大腦也就會缺氧了，逐漸就會開始犯困，這個時候可以適當的降低車廂內的温度，開啟外循環模式，或者打開窗户透透氣。

（03）平時可以在車內準備一些濕紙巾，犯困的時候用濕紙巾來擦下面部或者脖子，能夠讓精神變好，最好選擇一些自帶清涼效果的濕紙巾，不要選擇那些什麼薰衣草香味的，那樣更容易增加睏意。

（04）對於在長期在高速路上行駛的司機來説，犯困是常有的事情，根據醫生的建議，司機可以在出發之前適當地喝一點兒糖鹽水，人體吸收之後能夠補充身體的水分以及電解質，這樣就能緩解犯困的問題。

（05）通過一些疼痛的刺激感也能夠短暫地緩解困意，在犯困的時候可以用手來掐下大腿，人體感到疼痛之後就能夠暫緩睏意，如果下得去手的話，還可以扇自己耳光！但是這種方法只能暫緩，建議停靠休息。

（06）一個人開車是寂寞的，如果當你開車犯困的時候，如果車上還有別的人，可以和車上的人聊聊天，聊天的時候能夠讓人忘記睏意，也能夠活躍氣氛，如果大家都死氣沉沉的話肯定容易犯困。

（07）在一開始預計要長途駕駛之前，可以在車上準備點兒能夠提神的飲料，比如茶或者咖啡，一般人喝了咖啡或者茶之後都能夠緩解困意，但是具體效果還是要因人而異，每個人的體質都是不同的。

（08）如果車上有清涼油的話那就再好不過了，犯困的時候可以在太陽穴或者鼻子周圍塗抹點清涼油，精神瞬間就會提起來了，並且在鼻子周圍塗抹的話還能吸入刺激性的氣體，能夠有效地驅散睏意。