教練技術四大步驟

操作方法

目標明確
教練會明確的告訴你，這個比賽你應該拿到第幾名，第一教練也是這個行業的先行者，掌握的資訊比較全面，第二，教練最瞭解你，哪些是你跳一跳就能夠着的，教練很清楚。

客觀
教練會公正的告訴你最近一段時間的訓練表現，是否完成了目標？贏了比賽是否心態膨脹了？

改善心態
教練不會提高你的硬實力，因為這隻有你自己能做到，教練會讓你的比賽心態積極健康而不是頹廢沮喪。

制定計劃
沒有目標就沒有動力，教練會指定貼切實際並且符合你特點的方法，並在長期內扮演監督指導的角色。