吃什麼可以瘦下來

減肥彷彿成為了現代人熱衷的東西。小編也是減肥大軍中的一員。今天小編就來給大家講講吃什麼可以瘦下來。

操作方法

酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以促進腸胃的消化，非常健康哦！

魔芋代餐粉。魔芋熱量低且具有很好的飽腹效果，能讓你感覺肚子飽飽的，減少進食量。

玉米。玉米熱量低且含有豐富的纖維素，能夠增強飽腹感。同時玉米還能促進腸胃蠕動，排出廢物。

洋葱。洋葱中含有能夠消解脂肪、排出毒物的物質，對減肥起到很好的作用。