女生塑形篇——如何消除腋下的贅肉！

大家知道應該如何消除腋下的贅肉嗎？接下來請看下文。

操作方法

過度的肥胖會讓我們的腋下堆積大量的脂肪，形成贅肉。

首先，如果想要瘦腋下的贅肉，肯定要全身保持身材才可以。也就是注意我們的飲食，不能再讓體重上升。

其次，多做有氧運動，比如説游泳，標準的游泳姿勢，會讓我們的手臂不斷的運動，而且水的阻力特別大，更能減腋下和手臂的肉。

穿有利於調整胸型的內衣，要避免胸部的副乳往腋下堆積，這樣的塑形，也有利於避免腋下贅肉的堆積。