減肥絕對不能吃的九種食物！

現在人“以瘦為美”，對於處在微胖界人士減肥當務之急。減肥並不是絕食，當有些食物在減肥期間最好不要碰。下面，我們來看看減肥不能吃哪九大食物吧。

操作方法

（01）碳酸飲料碳酸飲料通常指的是含有二氧化碳的飲料，如可樂、雪碧等等，碳酸飲料好喝，喝完有種神清氣爽的感覺，但是過度飲用有害健康，對減肥更是百害無一利，因此對於決心要減肥的人最好遠離碳酸飲料。

（02）白菜白菜含有棉子糖，在減肥的時候吃白菜，並無法增進減肥計劃的完成。

（03）含糖飲料根據生物學我們知道，糖類與脂肪可以相互轉化，當食用過多的糖類，如果沒有及時消化，則會轉化成脂肪，因此在減肥期間最好少喝含糖飲料。

（04）巧克力巧克力含有太多的糖類，食用太多的巧克力同樣會導致肥胖。

（05）餅乾餅乾含有太多的添加劑，會釋放出大量的熱量，因此在減肥的同時吃餅乾無異於做無用功。

（06）方便麪方便麪屬於高熱量食品，且添加了香精和防腐劑，長期吃方便麪傷肝，而且容易發胖。

（07）蜜餞蜜餞果脯類的視頻，還有的鹽分太過，且同樣含有香精和防腐劑，多吃無利，對牙齒不好，而且容易發胖。

（08）雪糕夏天吃雪糕，會使人神清氣爽，但是雪糕含有的糖分較多，吃太多的雪糕容易使人發胖。

（09）燒烤燒烤含有致癌物質，不僅對身體健康百害無一利，而且傷腎，易發胖。