總是打哈欠是怎麼回事

簡要回答

晚上沒有睡夠。晚上睡眠質量不好，或者睡覺的時間太短，第二天就容易精神不好，打哈欠，尤其是在睡覺之前玩手機或者睡覺的時候經常做夢就容易在第二天打哈欠。

工作壓力比較大。長時間的工作，再加上比較大的工作壓力，就會出現打架的現象，這個時候可以先放下工作，出去散步，並且稍微運動一下，就可以減輕大哈欠的症狀。

吃了太多油膩的東西。有你的東西吃了多了就會讓身體感覺非常疲勞，明明是睡夠了，可是感覺總是特別困，在平時應該少吃一點油膩的東西。可以多喝一點茶來提高自己的精神。

可能是腎虛。腎陰虛的人就有可能會打哈欠，才感覺到腰部不適，或者是有氣的胸悶的情況，就應該考慮是不是腎氣不足。