年紀大了飲茶要忌口 建議50歲後 有些茶要少喝 難喝不説還傷身

簡要回答

貧血患者、正在接受治療的患者、心臟疾病患者。無論是中老年人還是年輕人，都喜歡享受茶帶來的愉悦。更多的人開始加入喝茶的行列，因為他們認為茶不僅比平淡無味的開水更美味，還有養生的功效。然而，雖然喝茶有益，但也不可過猶不及。在茶界，有時會發現一些中老年人過量飲茶，從而可能對身體健康造成損害。我們需要了解哪些茶不宜過多飲用，以及哪些人不適合喝茶。

一、不宜過多飲用的茶
1. 隔夜茶要忌口
在日常生活中，食品安全備受關注，尤其是隔夜的食物。即使需要食用隔夜食物，也應該經過充分加熱。對於隔夜茶來説，它不僅會失去大部分的營養成分，還可能會滋生細菌和黴菌等有害物質。如果長時間飲用這樣的茶，不僅無法獲得茶中的營養，還可能對健康造成危害。
2. 香精茶
近年來，一些不良商家為了滿足消費者的口味偏好，將大量廉價的香精添加到茶葉中，然後用劣質茶葉重新加工成新茶，繼續銷售。這種茶的價格普遍較低，氣味香濃，但泡出的茶湯通常渾濁，對人體健康非常有害。因此，在購買茶葉時，務必要擦亮雙眼，用手搓茶葉，如果出現粉末，就要小心選擇避免購買。
3. 串味的茶
茶葉中含有多孔結構的萜類化合物，因此容易吸收異味。如果將茶葉與生活中有異味的物質放在一起，很容易讓茶葉吸收到異味。因此，一旦發現茶葉中出現異味，就應該立即停止飲用。有些茶葉可能帶有油漆味或樟腦味，這對健康也十分有害。
4. 濃茶不宜多飲
許多茶愛好者在泡茶時會將大量茶葉放入杯中，認為濃茶更美味。然而，濃茶對於中老年人來説並不適宜，因為濃茶中含有較多的氟，而氟主要通過腎臟排泄。當體內過量的氟超過腎臟的排泄能力時，就可能導致"茶型氟中毒"。濃茶還可能刺激胃腸道，導致胃酸過多，進而引發胃炎等疾病。此外，濃茶中的咖啡因也可能導致神經過度興奮、失眠以及心腦血管疾病的加重。

二、不適合飲用茶的三類人羣
1. 貧血患者
貧血患者需要攝入大量的鐵，但茶葉中的單寧酸可能會與體內的鐵發生化學反應，影響鐵的吸收，進而導致更嚴重的貧血症狀。因此，貧血患者最好不要飲茶或限制飲用濃茶。
2. 正在接受治療的患者
當人生病需要服藥治療時，茶葉的攝入應該減少。茶葉中富含茶多酚和茶鹼，這些物質可能與藥物發生相互作用，降低藥物的療效，甚至會引發不良反應。因此，在接受治療的時候，最好不要飲用茶，而是選擇温水。
3. 心臟疾病患者
茶葉中的咖啡因和茶鹼都屬於興奮劑，長期過量飲用茶葉可能導致心率過快、早搏、房顫等問題，增加冠心病的風險。如果患有心臟疾病，最好不要飲用茶葉，以免加重病情。

儘管茶葉有許多益處，但在飲用時需要謹慎，特別是對於那些容易受到茶葉影響的人羣。要養成良好的飲茶習慣，以確保既能享受茶帶來的好處，又能保持健康。