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營養師教你妙招千杯不醉的方法

營養師教你妙招千杯不醉的方法

簡要回答

在現實生活中並沒有所謂千杯不醉的方法,不過我們想要儘可能的避免自己醉酒的話,營養師指出在喝酒前可以嘗試喝一杯牛奶,或者是直接吃幾片面包,千萬不要空腹喝酒,因為空腹喝酒會刺激胃黏膜,從而出現醉酒的情況。

很多人平時應酬特別多,營養師提醒你在應酬之前直接服用維生素B族,這樣可以有效的保護肝臟,當然也可以有意識的多吃一些維生素B族類的食物,將動物的肝臟、牛羊肉、蛋黃、蔬菜等等。

營養師教你妙招千杯不醉的方法

人們在生活中喝酒時儘量多喝白開水,這樣酒精就會隨着尿液排出體外,喝啤酒時要頻繁的上廁所,這樣也能夠避免自己醉的太快。

營養師教你妙招千杯不醉的方法 第2張

其實我們在喝酒時不要喝得過猛,應該慢慢喝,這樣身體才能夠有一個適應的階段,從而分解體內的乙醇。

營養師教你妙招千杯不醉的方法 第3張

平時我們在喝酒的時候要儘可能的多吃一些動物的肝臟,這樣能夠有效的提高身體對於乙醇的分解能力,畢竟乙醇一旦對在體內堆積的話,可能會導致中毒的情況。

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