睡眠不佳會引起脱髮嗎

簡要回答

會的，睡眠不足，失眠，會引起脱髮現象，因為失眠後精神不好，容易發生焦慮，身體的大部分營養流失，頭髮缺乏營養變得脆弱而容易斷裂，從而形成脱髮現象。有些人年輕時，因為失眠，引起禿頂，而脱髮的治療比較難治癒。

暫時性的失眠會引起脱髮，不僅對精神的影響非常大精神也非常不好大多數人患失眠後，一天什麼都不做精神和力量，長時間的抵抗和容易生活，情緒、脾氣也變得暴躁，還可能導致精神崩潰，引起各種幻覺，有的人有強迫症。

睡眠時間過長，極大地影響了睡眠質量，經常做夢，更容易做惡夢，給患者心理上也造成了很大的陰影，有的人晚上很難入睡，或者睡不好，第二天，白天沒有精神去工作，工作中容易出錯，影響工作和生活，同時，暫時性失眠引起的精力不足，身體虛弱，容易造成陽痿早泄等性功能障礙。

經常失眠會導致精神不佳，脱髮，降低身體免疫力，所以平時工作不要太累，要知道休息好了，事情做完了第二天就可以了。

身體健康最重要的是不要在睡前做一些焦慮的事情，放一些舒緩的音樂來幫助睡眠，也可以喝一些牛奶，很好的幫助睡眠。