咖啡喝多了對身體有什麼影響嗎

簡要回答

部分人羣在生活中咖啡喝多了可能會產生失眠、過度興奮、腸胃不適等等一些不良的影響。咖啡作為日常生活中比較常見的飲品，裏面含有一定量的咖啡因。如果咖啡因攝入人體過多，會對人體健康造成影響，下面簡單介紹咖啡喝多了對身體的影響。

過度興奮會導致失眠
由於咖啡中含有一定量的咖啡因，咖啡因能夠讓人的神經過度的興奮。一旦人的神經異常興奮之後，會產生失眠等等症狀。在現實生活中有人大量的喝咖啡，最終會導致神經興奮過高。一旦神經興奮過高之後，會在夜間出現失眠的情況，一旦人失眠之後會影響到生物鐘。

腸胃不適
部分人羣選擇喝咖啡的時候，由於咖啡中存在咖啡因，咖啡因會刺激人體的腸胃，會促進腸胃分泌大量的胃酸，最終會影響到胃黏膜。情節嚴重時會產生胃部疾病，像胃炎胃潰瘍等等。人們在現實生活中選擇喝咖啡的時候，可以選擇在飯後喝咖啡，這樣能夠有效的減少對胃部的刺激。

部分人羣在生活中是可以選擇適當的喝咖啡，因為適當的喝咖啡能夠起到提神的功效，但是大量的飲用咖啡對自身的健康肯定會產生問題。