飲用咖啡對人體有什麼好處和壞處？

你知道飲用咖啡對我們人體有什麼好處和壞處嗎？下面我來告訴大家吧。

操作方法

消除疲勞：當我們在疲勞或者想睡覺的時候，我們會喝一杯咖啡。那是因為咖啡有提神醒腦的作用，可以幫我們短暫的消除疲勞感。

調節情緒：當我們在心情不好的時候，可以泡一杯咖啡。咖啡裏的咖啡因可以幫助我們的心情變得比較愉悦。

血壓高：喝咖啡，可以給我們帶來很多好處的同時，還會給我們帶來一些壞處。血壓升高就是其中一個，所以高血壓的人最好少喝一點咖啡。

鈣的流失：經常喝咖啡，會導致我們體內鈣的流失。鈣的就是，可能會導致骨質酥鬆，特別是中老年人。