長期喝三七粉的人 後來怎樣了呢 能不能天天吃 日本人給出答案

簡要回答

日本是一個以長壽著稱的國家，人們普遍相信他們之所以能夠長壽，是因為他們在飲食上的特殊搭配，例如每餐食量適中，熱衷於食用海鮮等。然而，日本人的日常飲食中還有一個祕密成分，那就是三七。作為一種既可作為中藥又可用於烹飪的食材，三七最早源自中國。根據《本草綱目》的記載，三七性味甘微苦，温性，歸屬肝經和胃經。它具有化瘀止血、活血止痛的功效。長期食用或服用三七粉，對身體健康帶來多方面好處。

一、長期喝三七粉的好處
1. 保護肝臟
三七粉可以保護肝臟，這是因為肝臟是我們身體中非常重要的器官。現代生活中，由於不良的飲食和生活方式，許多人的肝臟面臨問題。三七中的成分可以修復受損的肝細胞，有助於維持肝臟的健康。因此，長期食用三七粉可以有助於保護肝臟，特別是對於那些肝臟健康受到威脅的人來説。
2. 預防便祕
便祕是現代生活中常見的問題，尤其是對於那些長時間坐着、飲食不規律的人來説。長期便祕會導致毒素在體內積累，對腸胃造成傷害，並影響正常的排毒過程。食用三七粉可以增加腸胃蠕動速度，有助於排出體內的毒素，從而緩解便祕。
3. 緩解身體疲勞
現代生活充滿了高強度的工作和生活壓力。長時間熬夜和加班可能導致身體過度疲勞，使神經狀態惡化，大腦超負荷工作，效率下降。長期食用三七粉可以幫助緩解身體疲勞，增加精力，使人充滿活力。這對於那些需要維持高工作效率的人來説尤為重要。
4. 增強血管韌性
心腦血管疾病是當今中國患病率最高的問題之一。維護心腦血管健康對於長壽至關重要。特別是對於老年人來説，心腦血管問題的風險更高。三七粉可以減緩心腦血管問題，保持心腦血管的健康，從而降低疾病的風險。
5. 抗癌
癌症是一個嚴重威脅人們壽命的疾病。三七中含有抗癌活性物質，如β-欖香烯和微量元素硒，可以抑制癌細胞的生長。此外，三七粉中的三七皂苷和三七多糖可以提高免疫系統的活性，增強免疫力，有助於預防癌症。

二、食用三七粉的注意事項
1. 不適宜低血壓、低血脂、低血糖的人羣過量食用。
2. 女性朋友在月經期間不宜食用三七粉，以免引起過多出血。
3. 孕婦不宜食用三七粉，因其可能對胎兒健康產生不利影響。
4. 不適宜在感冒期間食用三七粉，尤其是對於風熱感冒患者。
5. 長期食用三七粉有益，但不要等到有病才開始使用。
6. 不要過量食用三七粉，每天最好不要超過8克。最好在早晚兩次分次服用，避免在晚上食用過多以防影響睡眠。

三、三七粉的服用時間
根據需要，可以選擇不同的時間服用三七粉：
1. 早上服用：有助於增強免疫力和抗衰老。
2. 晚上服用：有助於改善睡眠。
3. 空腹服用或飯後服用：根據具體情況選擇，空腹服用有助於藥物吸收，而飯後服用可以減少對胃腸道的刺激。
三七粉作為一種中藥，擁有眾多健康好處，但使用前最好諮詢醫生的建議，尤其是對於長期用藥的人來説，以確保安全性和有效性。