睡覺和護膚哪個對皮膚的影響更大

簡要回答

相比較護膚，睡覺對肌膚的影響更大。因為在現實生活中沒有充足的睡眠，可能會破壞大腦中樞神經，其實大腦的中樞神經跟人體的食慾有很大的關係，一旦中樞神經被破壞之後，人們就出現了暴飲暴食的情況。

當然大腦的中樞神經受到影響之後，也會出現皮膚變差。因為睡眠不好時會導致人體內的維生素a大幅度的丟失，維生素a跟人體的肌膚有很大的聯繫，一旦維生素a丟失之後，會導致肌膚變得特別的粗糙，會讓整個人萎靡不振。下面簡單介紹關於護膚方面的相關問題。

合適的挑選護膚品
在購買護膚品時不建議盲目的跟風，看到別人喜歡怎樣的護膚品，自己就着急忙慌的下單，其實自己在挑選護膚品時，一定要根據自己的膚質，結合別人種草的評價。

選擇合適的方法
使用面霜眼霜等等，一定要搭配合理的按摩方法，不要直接將其塗抹在肌膚上，再需要搭配按摩的護膚品，選擇時要根據對應按摩的步驟，不能偷懶，每天按照使用説明書來進行使用護膚品，説不定產生的效果會更好。