![sk2按摩蜜適合什麼年齡膚質 怎麼樣好用嗎]( "sk2按摩蜜適合什麼年齡膚質 怎麼樣好用嗎")
- sk2按摩蜜適合什麼年齡膚質sk2按摩蜜適合23歲以上的人使用。因為這款按摩蜜的主要訴求就是促進皮膚微循環、提升面部輪廓，緊緻皮膚。所以23歲以上的人使用起來就非常合適，特別是經常熬夜加班，作息不規律的人。sk2按摩蜜適合所有膚質使用。因為sk2按摩蜜是清爽的啫喱狀質地，塗...
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![怎麼按摩面部穴位來保養我們的漂亮臉蛋]( "怎麼按摩面部穴位來保養我們的漂亮臉蛋")
- 我們每天抽出30分鐘的時間進行面部穴位按摩，就能讓我們的臉蛋更漂亮。操作方法（01）首先我們先找到我們鼻樑上方，額頭下方的一個小小的凹陷，用力按壓這裏呼氣按摩6下，吸氣按摩4下，反覆進行，如下面的圖片。（02）在眼睛的中間位置，眉毛的正上方找到穴位，然後將手指排成一條線，在用無名指按...
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![泰式按摩教程]( "泰式按摩教程")
- 泰式按摩源於古代印度，其也是泰國古老的醫院文化之一，在泰國古時候，泰式按摩是帝王用來招待皇家貴賓的最高禮數。下面介紹下泰式按摩的手法：點 揉 推 劈 踩等。泰式按摩手法：（01）第一步：下肢部前側按摩1.用你的左手右手分別按壓其足背，讓他踝關節能夠受力引伸2.顧客將腿腳半屈...
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![頭部按摩怎麼做]( "頭部按摩怎麼做")
- 隨着生活壓力的增加，人們為了釋放壓力，經常用手按摩頭部，那麼如何按摩頭部使人的壓力減輕，放鬆呢？分享一下自己幫家人頭部按摩的方法，很有效的；當哪一個部位疼時才按摩，否則不要經常按；第一種方法，當頭部太陽穴痛時，把雙手的食指按頭維穴，順着按，或逆行按，每次按五圈後，方向來回切換；時間...
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![按摩膏能當洗面奶用嗎 乳液可以當按摩膏用嗎]( "按摩膏能當洗面奶用嗎 乳液可以當按摩膏用嗎")
- 人的臉，雖然只有巴掌大，不過在臉上耗費的錢可不是一般的多，護膚品也是超級的貴的，而且還要研究怎麼用才能讓皮膚變得更加的好，可以用乳液代替按摩膏嗎？按摩膏能當洗面奶用嗎這要看按摩膏有沒有洗面奶的清潔功效了。按摩膏根據功效，還是分了類的。有清潔需求的，還是要購買有清潔成...
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![refa可以按摩頭部嗎 refa可以按摩哪些部位]( "refa可以按摩頭部嗎 refa可以按摩哪些部位")
- 一般情況下，refa不適合按摩頭部。refa要直接接觸皮膚，才能起到按摩的效果，頭部會有很多頭髮，不能起到很好的按摩保健作用。下面讓我們具體來看看吧！refa可以按摩頭部嗎一般購買的refa不適合按摩頭部，不能起到很好的按摩效果，但是refa有專門頭部按摩儀。refa的頭部spa器非常好，工...
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![緊緻皮膚的臉部按摩方法]( "緊緻皮膚的臉部按摩方法")
- 想讓你的臉部肌膚看起來更加年輕緊緻嗎？只要用下面這些臉部按摩方法就能實現。按摩手法很簡單，你只需要每日晚上睡覺前，花大概十分鐘按照下面的方法按摩臉部，並堅持下去，就會看到明顯的效果了。步驟/方法（01）第一步，提拉下巴。用整個掌心和指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進行包...
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![頸霜要按摩多久 頸霜要買什麼成分的]( "頸霜要按摩多久 頸霜要買什麼成分的")
- 頸霜要按摩多久塗抹頸霜前雙手搓熱，均勻塗抹後，兩個手同時按摩，交叉按摩頸部，由下向上，在脖子淋巴處。使用後，如果條件允許，最好塗抹後，用包上保鮮膜10-15分鐘，後再用頸霜由下至上推擦按摩25-35次。頸霜要買什麼成分的TOP1:BbLABORATORIES緊緻抗皺霜苾萊寶抗皺緊緻頸霜，頸霜是很小...
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![頸椎保健操及穴位按摩手法]( "頸椎保健操及穴位按摩手法")
- 操作方法（01）頸椎保健操及穴位按摩手法圖解A.頸椎保健操這套操不需要按摩穴位，易於掌握和練習。經常練習可改善頸部血液循環、鬆解粘連和痙攣的軟組織，無頸椎病者有預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視。1.左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大...
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![如何按摩背部]( "如何按摩背部")
- 比享受舒服的背部按摩更好的事就是..給別人按摩！你可以幫助別人舒緩疼痛、焦慮和壓力，放鬆肌肉並且有助於產生幸福健康的滿足感。想要成為認證按摩治療師需要進行一些訓練以及大量的練習。在此期間，我們將教你一些基本的技巧，讓你能給朋友一個很棒的背部按摩。為背部按摩做準...
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![怎麼豐胸？我來教你穴位按摩豐胸！]( "怎麼豐胸？我來教你穴位按摩豐胸！")
- 豐滿的胸部可以在很多時候起到凸顯女人味兒的作用，今天來給大家説説如何通過按摩穴位來豐胸。操作方法（01）天溪穴其位於兩側的乳頭向外的延長線上，每天用手指來輕輕按壓，通過刺激乳腺的發育來達到豐滿胸部的作用。（02）乳根穴其位於乳頭正下方，用指腹輕輕按壓，不僅可以促進雌性激素...
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![防治前列腺炎的按摩穴位法]( "防治前列腺炎的按摩穴位法")
- 説到前列腺炎，男性朋友們都非常的熟悉，這是男性朋友們最常見的一種生殖健康疾病，前列腺炎有急性前列腺炎和慢性前列腺炎的區別。前列腺炎容易發生於中青年男性的身上，導致前列腺炎的因素有很多，不良的生活習慣，吸煙酗酒，穿緊身褲等都可能會誘發前列腺炎。那麼怎麼防治前列腺炎呢...
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![會陰穴位的作用和按摩方法]( "會陰穴位的作用和按摩方法")
- 會陰穴是人體任脈上的要穴，它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處，下面跟小編一起來看看會陰穴的獨特作用吧！操作方法（01）緩解性功能障礙：按摩會陰穴可以疏通體內脈結，對調節生理和生殖功能效果顯著！（02）月經不調：常安會陰穴可以調節內分泌，特別是女性月經不調，降低月經不調給身體帶來的...
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![按摩治療感冒]( "按摩治療感冒")
- 按摩不僅可以讓全身放鬆舒暢，也可以同過按摩治療感冒，下面來説一説方法。步驟/方法（01）按揉風池穴（02）位置：頸後髮髻的兩邊大筋外側凹陷處。（03）按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置於被摩者的風池穴處，揉捏半分鐘。（04）揉按太陽穴（05）位置：在眉梢與眼外角中間後側凹陷中。（06）...
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![教你如何按摩頭皮]( "教你如何按摩頭皮")
- 洗頭髮之前利用精油對頭皮進行按摩，不但可以解壓，還可以影響頭皮的強韌度，更能在刺激頭部穴道的同時擊退浮腫。比如下面這個頭皮按摩健康操，就是非常值得推薦的頭皮按摩法，如果你想擁有健康的頭髮，不妨來看看這個方法是如何按摩頭皮的。步驟/方法（01）第一步，將頭髮每隔兩到三釐米...
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![保健按摩的基本手法：[1]揉法和滾法]( "保健按摩的基本手法：[1]揉法和滾法")
- 揉法有研磨之解，由摩法演變而來。操作者以手或肘有選擇地作用於患者的肌體上，呈圓形樣操動。此法具有温經散寒、活血化淤、理氣鬆肌、消腫止痛等功效。保健按摩的基本手法之揉法（01）掌揉法:操作者用掌根或掌面着於患者肢體上，不停地揉動，可吸定或移動進行。妥求貼緊肌膚，壓而不...
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![如何學習推拿按摩？]( "如何學習推拿按摩？")
- 推拿按摩是我們國家幾千年中醫文化的一個體現，確實有很多症狀可以通過推拿按摩得到緩解，這個技能通過一定的方式也是能學會的。下面我來介紹下。操作方法（01）報班 可以選擇一家靠譜點的培訓機構，要認清該培訓機構的資質，可以向醫院的老中醫諮詢，他們平時跟這些機構肯定打過教導...
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![按摩減肥方法2：肩部&胸部按摩]( "按摩減肥方法2：肩部&胸部按摩")
- 按摩減肥方法現在被用來減肥的人越來越多，按摩減肥可以借用道助輕鬆減，不過要掌握道具的按摩手法，現在就一起來學習沐浴刷按摩減肥手法吧！操作方法（01）打開左臂，右手拿着長柄，上身稍微往前傾出，沐浴刷放於及左側肩胛骨的外側，從後方往前輕擦到左胸的外側，在整個按摩過程中，沐浴刷要盡...
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![按摩膏的使用方法 和淨顏膏哪個先用]( "按摩膏的使用方法 和淨顏膏哪個先用")
- 按摩膏的使用方法step1：按摩前，揉按耳下的頸中、頸下、鎖骨等穴位;step2:取一大顆櫻桃大小，輕柔塗抹於全臉;step3:全臉分5點塗抹(額頭、兩頰、鼻翼、下頜，由內向外延展開來);step4:用拳頭的關節面在咬合肌部位以畫圈的方式，由內向外揉按8次;step5:用拇指大關節在鼻翼兩側以畫...
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- 你是否發現一般我們的臉部跟脖子的色差會差一號呢，那是因為頸部的皮膚層較薄，比較容易產生細紋，所以不要忽視頸部的保養哦，今天來教你如何在家裏自行頸部保養。操作方法（01）和日常生活中的臉部保養一樣，可以選用滋潤型的乳液來保養我們的脖子，取適量的保養品放在手上，用在頸部的保...
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![腳底按摩減肥方法]( "腳底按摩減肥方法")
- 很多人都知道想要減肥需要注意飲食，同時多做運動，不過很多人不知道的是，腳底按摩也是可以幫助輕鬆快速減肥的，只要學會正確的按摩方法就可以了，下面，專家就來為大家介紹下相關內容，希望可以幫助到有需要的朋友。操作方法（01）敲擊腳底如果想要快速減肥的話，可以在每天晚上睡覺之前用...
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![男人養腎的幾種按摩運動法 ，做個真正的男子漢]( "男人養腎的幾種按摩運動法 ，做個真正的男子漢")
- 在中國男人養腎是一個由來已久的男性養生之道，各種養腎的食物、偏方數不勝數，其實除此之外，運動養腎更利於健康，也更值得普遍推廣運用，下面我們介紹幾種男人養腎的運動方法。操作方法（01）腰部按摩操有兩種做法腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背...
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![按摩治療感冒 按摩五個穴位緩解感冒症狀]( "按摩治療感冒 按摩五個穴位緩解感冒症狀")
- 按摩治療感冒按摩五個穴位緩解感冒症狀按揉風池穴位置：頸後髮髻的兩邊大筋外側凹陷處。按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置於被摩者的風池穴處，揉捏半分鐘。揉按太陽穴位置：在眉梢與眼外角中間後側凹陷中。按摩方法：兩手中指同時用力，順時針方向按揉太陽穴約2分鐘，...
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![如何按摩腳底穴位呢？]( "如何按摩腳底穴位呢？")
- 操作方法（01）人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果説這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反...
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![圖解小腿按摩，有效速除水腫]( "圖解小腿按摩，有效速除水腫")
- 長時間站立，很容易造成小腿水腫、疲勞，甚至會出現靜脈曲張，最終會造成粗大的小腿肌。要怎麼解決小腿水腫，順便瘦小腿問題？淋巴按摩最有效。下面小編就來教你如何通過深層按摩小腿淋巴，從而輕鬆消除小腿水腫，快速瘦小腿！小腿淋巴按摩操（01）坐在墊子上，左腿屈膝，使大、小腿成直角，左腳腳...
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妙知谷
![保健按摩的基本手法：[1]揉法和滾法](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/597f5c887bd57a755afe55dafc7ef5488d50-s.jpg "保健按摩的基本手法：[1]揉法和滾法")
