怎樣預防癌症？醫生：這4個好習慣一定要堅持，讓癌症遠離你

簡要回答

癌症是當今醫學界最為棘手的難題之一，醫學界一直在致力於預防和治療癌症，但目前仍未形成一種有效的治療方法。儘管如此，我們仍有機會通過一些習慣的養成來預防癌症。以下是預防癌症的4個好習慣，一定要堅持。

防範病原體：癌症的病因非常複雜，其中病毒輸入是導致癌症的主要原因之一。因此，在日常生活中，我們應該保持潔身自好，確保飲食健康衞生以及環境的衞生，這些辦法可以有效地降低病毒的傳播可能性。此外，及時接種相關疫苗也是一種有效的防範措施。
保持身材勻稱：是預防癌症的好方法。過度肥胖會導致很多慢性疾病，例如高血脂、糖尿病、心腦血管病等，以及提高癌症的病發風險。因此，建議大家都要做好自身的身材管理工作。

避免暴曬：雖然曬太陽是一種健康的生活習慣，但紫外線卻是皮膚癌的主要誘因之一。因此，在日常生活中，我們在出門時一定要做好相應的防護手段。例如，塗抹防曬霜、戴太陽鏡和帽子等。
戒煙戒酒：煙草和酒精攝入過多是對人體健康威脅非常大的侵害。戒煙、戒酒可以有效地降低患癌風險。酒精與肝癌、胃癌、腸癌等疾病的關聯較為密切，而吸煙則是導致肺癌的最大誘因。

以上是四個預防癌症的好習慣，是我們生活中可以輕易掌握和執行的方法。如果我們能夠堅持這些好習慣，相信癌症離我們會越來越遠。