如何預防直腸癌？堅持運動能能預防癌症嗎？

簡要回答

據相關研究表面，堅持長期進行運動不但可以預防癌症，效果還會非常的顯著，特別是對直腸癌的預防，可以起到很好的作用。

根據研究發現，以前太過懶惰不愛運動的人如果能夠做到每週進行三次運動，每次運動至少進行三十分鐘，那麼腸道細菌產生的丁酸鹽水平就會明顯增加。

運動中產生的丁酸鹽對人類的好處有很多，但如果從堅持運動恢復到不愛運動的懶散狀態時，運動對腸道細菌的積極影響就會有所發生逆轉，所以運動鍛鍊要長期堅持，不是運動幾周就可以停止的。

長期堅持運動不只是能夠預防癌症，還會增強自身免疫力，減肥，緩解情緒等眾多好處，但如果不愛運動太過懶惰的話，那麼肯定只會有壞處。