早期結腸癌有哪些症狀？生活中如何預防結腸癌？

結腸癌屬於一種消化道惡性腫瘤，我們國家每年的發病人數在十三萬以上，而每年因為結腸癌而死亡的人數高達六萬到九萬，除了胃癌之外，結腸癌是消化道腫瘤發病與死亡人數第二的癌症。結腸癌一般被發現都是中晚期，其實結腸癌在早期是有很多症狀表現的，卻被人忽略，導致失去了最佳治療時間。這篇指南告訴大家結腸癌的早期症狀表現，並告訴大家生活中到底該如何預防結腸癌，一起來看看吧。

結腸癌早期症狀表現：

排便習慣忽然改變
這是結腸癌早起的一個症狀，不管以前是便祕還是正常，忽然的大便習慣開始改變，不斷的腹瀉，然後是不斷的便祕，這樣交替進行。有時候排便的時候會出現血便，亦或是帶有一些淡黃色的膿樣，這是很容易被忽略的一個問題，很多人都會覺得腹瀉是因為自己受涼或者是吃錯東西了，便祕則會以為自己身體上火了，而便中帶血或者是帶有膿樣，大多數人則會覺得可能是痔瘡之類，並不會很在意。

下腹部手摸到包塊
就算是排乾淨了便，自己觸摸一下，也能夠在腹部摸到裏面有包塊，這些包塊會隨着手的推移而活動，這些包塊摸起來是非常硬的，這便是結腸不規則腫瘤，在結腸癌早期的 ，這些包塊可以用手推着活動，一旦這些包塊不能夠活動，在腹部固定位置的時候，那麼已經進行結腸癌晚期了。

腹部不定時隱痛抑或脹痛
這些症狀類似於腸梗阻，莫名其妙的腹部膨大，用手敲一敲有一種類似於漲肚的聲音，且伴隨這腹部的隱隱作痛，亦或是那種脹痛感，這個時候即使有便意，也會出現排便困難便祕的情況，而這種情況很容易被患者誤以為是自己便祕造成的脹氣，從而致使選擇用一些瀉藥或者是治療脹氣的藥物。

漸漸出現營養不良並伴隨低燒
這是結腸癌早期症狀漸漸加重的一個表現，這個時候如果能夠發現並且積極治療的話，結腸癌一般是不會發展成中晚期的，一定會有效的抑制癌細胞的。整個人開始出現營養不良的症狀，漸漸消瘦，胃口反反覆覆，有時候整體吃不下東西，吃點東西就會覺得犯惡心，有時候胃口特別好，而且整個人很容易疲憊不堪，身體某處可能會出現水腫，臉色會變得蒼白或者萎黃暗沉。最重要的也是最容易分辨的，就是一直持續低燒，不會超過三十八度，這是腫塊開始發生破潰吸收毒素的一種表現，也是癌細胞開始蔓延的一個表現。

生活中預防結腸癌的方法：

多吃含有粗纖維的蔬菜
這是預防患有結腸癌很重要的一點，結腸癌患者大多數屬於長期便祕人羣，且這一類人羣的飲食非常的不規律，吃的食物也比較的精細，這樣會導致便祕情況日漸加重，那麼患有結腸癌的概率就會增加很多。每天必須多吃含有大量粗纖維的蔬菜，白菜蘿蔔芹菜是最好的選擇，這些蔬菜會加速腸道的蠕動，促使排便，那麼腸道內的有毒物質就會被帶走，從而減少患有結腸癌的概率。

每天適當攝取抗致癌原食物
含有抗致癌原的食物包括大蒜、洋葱、葱、韭菜，還有葡萄、草莓和蘋果，以及西瓜、胡蘿蔔還有薯類，這些食物中的元素能夠起到抑制癌細胞突變的小幅哦，達到抗癌的作用。這裏面大蒜的抗癌效果最佳，大蒜具有保護腸道遠離結腸癌的功效。而就算是普通的蘋果，裏面所含的植物酶也能夠起到抗癌效果。所以説，大家在日常飲食中，要多攝取這些能夠起到抗癌效果的食物，達到遠離結腸癌的目的。

告別過度安逸與過度忙碌的生活方式
在患有結腸癌的人羣中，有這麼兩類人，一類人是每天忙到不可開交的，另一類人是每天生活特別安逸的人羣，這是患有結腸癌最主要的兩類人。前者過於忙碌，在飲食以及情緒上就得不到很好的調整，而後者過度安逸的生活，不勞動，不運動，每天除了坐着就是歪着躺着，腸道得不到舒展與運動，患有結腸癌的概率也會增加。所以説

儘可能減少紅肉和脂肪的攝取量
每天攝取過多脂肪的人羣，患有結腸癌的概率是低脂肪人羣的三倍之多，而被大家認為營養很豐富的紅肉，如果攝取過多，則是導致發生結腸癌的一個重要因素，尤其是用煎、烤、炸的方式做出來的紅肉類，一定要減少食用量。日常生活中，儘量避免吃燒烤、油炸等類食物，這樣能夠減少患有結腸癌的機會。

減少抑鬱煩躁並且堅持每天腹部運動
心情抑鬱煩躁，緊張以及不安的人羣，患有結腸癌的概率就會增加，因為這類人羣大多數會出現一系列的消化道問題，尤其是便祕，這可是增加患有結腸癌的“元兇”。現代人每天坐着的時間比站着的時間長，那麼腸道就得不到很好的舒展，一定會在腸道內積存過多毒素的，所以説，每天就算再忙，也要抽出時間做一做腹部運動，散步。跑步、打球、游泳，或者是瑜伽、呼啦圈、跳繩都是可以的，這些運動既能夠減少腹部脂肪的堆積，還能夠預防結腸癌的出現。